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一、产后减肥体操怎么做呢平躺，背部和腿部伸直。慢慢地吸气，扩张胸腔。收缩腹肌，尽量将背部贴近地面，保持这一姿势一会儿，然后放松。这种动作连续做五次。平躺，双腿上屈，使身体和下腿保持近乎90度的角度，用肩...
栏目:健康生活 作者:佚名
流产是有很多女性都有过的经历，就是大家所说的小产。不管是手术流产、药物流产、意外流产，对女性身身体伤害都很大，女性应在流产后如何护理身体呢？从受精卵在子宫着床的那一刻起，直到怀孕20周，这段时间胚胎内各...
栏目:健康综合 作者:健康生活
每日1万步的行走能保持体型不反弹以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地...
栏目:运动健身 作者:祝由网
葱鼓和中汤材料：连须葱白，淡豆鼓，生姜3片，黄酒等各适量。做法：将葱白，淡豆豉，生姜加入适量的清水，煮开后再加黄酒煎煮。提示：此汤有解表和中的功效，适用于风寒感冒，豆鼓作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
可能我们很多人都会有这样的一个感觉，那就是瓜子脸的女生往往会让我们觉得比较漂亮。随着我们现代科技的发展，我们对美的追求也在不断的发生改变，很多外来国家的人的审美观点也在影响着我们。所以我们现在就是会觉...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...于成功瘦脸，拉长腿部线条有很好的帮助。但是怎样才能快速瘦腿拉伸内侧的赘肉呢？下面的方法可以帮你。大腿赘肉过多，双腿会显得很短，
栏目:减肥美容 作者:佚名
男性吃什么补雄激素,4类食物快速提高雄激素男人到了中年以后，体内的雄激素水平就会逐渐降低。有些稍年轻的男性因为亚健康状态，体内的雄激素水平也会不足。通过饮食来调理雄激素水平是比较安全的方法，那么男性吃什...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...？推荐这些菜30分钟内就可以轻松搞定，人人都爱吃又能快速搞定家常菜菜谱|7道口味！快来学做家常菜吧！！▼【茄汁里脊】用料：里脊肉；葱；蒜；料酒；番茄酱；生抽；盐；胡椒粉；糖；
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
宝宝抽搐的表现,如何快速区分儿童抽搐原因一、宝宝抽搐的表现症状表现一：关注障碍表现为注意力无法集中，听课不专心，东张西望，容易分神、拖拉，小动作不断，对学习没有主动性、自觉性，贪玩，静不下心来。症状表...
栏目:健康生活 作者:佚名
快速运动减肥方法有哪些呢,怎样运动减肥才有效一、快速运动减肥的有效方法减肥也成了现在很常见的运动项目之一，很多人都想通过减肥的方式，来让自己的身体运动起来，其实生活中很多人都比较讲究运动的，不同运动减...
栏目:健康生活 作者:妙手生春