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...臂自然松垂身侧，然后徐徐自左右侧方上举至头顶，两手手指相叉，翻掌，掌心朝上如托天状，同时顺势踮两脚跟，再将两臂放下复原，同时两脚跟轻轻着地。如此反复多遍。若配合呼吸，则上托时深吸
栏目:运动健身 作者:佚名
...点水把茄子切或撕成想要的形状后，在茄子表面洒点水(手指蘸点水弹到茄子上)。这样炒出来的茄子不仅容易炒熟，还相对省油。因为茄子洒水后再加热，能加快细胞壁软化，从而减少茄子的吸油量。水的传热速度比较快，还可...
栏目:健康生活 作者:中医世家
首先准备一块百洁布或海绵，不要用钢丝球，以微湿的手指或海绵沾取适量小苏打粉，用以擦拭水垢部分，就可轻松去除茶垢；另外也可以取1小匙小苏打，烧沸几分钟，然后进行擦拭，然后清洗干净水壶，即可除去水垢。水垢...
栏目:禁忌 作者:品茶
...放在手心里，揉来揉去，这种方法可以很好地活动到每根手指。十指相敲法 十指相敲法是一种很
栏目:杂谈 作者:医案日记
１．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...财运顺利，女性手掌特征在手相学中，作为一个女人的小手指和无名指之间的垂直线主要表现出她的事业和财富。例如，财务管理线深长的女性不仅可以赚钱，还可以省钱。这样的女人不会担心钱，也不会担心钱。手中的职业线...
栏目:相由心生 作者:大道家园
十二种简易养生技法１．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...到健身防病的作用。一、摇掉肩周炎。摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协
栏目:杂谈 作者:医案日记
...节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，
栏目:中医健康 作者:中医世家
...养生1、拍胸：用虚掌或空拳轻轻拍击胸背。2、揉胸：用手指或手掌、指掌按于胸部，作由上而下，由内而外的揉动。然后以食指或中指指腹由内向外按揉各肋同隙，重点在中府、云门、屋翳、期门等穴。3、推擦胸：用一手掌平...
栏目:中医健康 作者:中医世家