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...生活中必须要面对的一个问题。补血对于女人来说，非常重要。尤其每个月的生理期，都会消耗我们身体的元气，这个时候补血尤其关键。可是吃大补的药材，身体又不能全部很好的适应，毕竟是药三分毒。那么，我们平日里常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大豆有哪些营养价值多食大豆健脑又降血脂大豆是一种重要的健康食品，近几年随着各国营养学家研究的不断深入，对大豆的保健功效越来越为人们所熟知。大豆能健脑这前面已说过的，现在来看看大豆的其他功效。医学专家研...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
水是生命的源泉，水对人的重要性不言而喻，经常听到这样一句话，人可以三天不吃饭，但是不可以三天不喝水，虽然有的人可以做到长期不喝水，但是很多时候从其他地方我们已经摄取到水分了，水的作用是很大的，经常喝水...
栏目:健康生活 作者:佚名
锻炼是强身健体的一种重要方式，其中有很多人，特别是中老年人会选择在早晨锻炼，那么晨练几点最佳时间是几点呢？接下来一起来看看吧。晨练几点最佳时间一般建议晨练的时间选择在9-10点左右比较好，9-10点空气清新、含...
栏目:运动健身 作者:佚名
...中医隐藏关系大公开 气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容，都有记载。在《素问》的八十一篇中，就...
栏目:运动健身 作者:佚名
爱美的女性朋友都知道，胶原蛋白是一种对肌肤健康非常重要的营养物质，如果肌肤里面的胶原蛋白减少的话，那么我们的肌肤就会没有弹性了，而饮食可以补充胶原蛋白，那么，吃猪皮真的可以补胶原蛋白？吃什么补充胶原蛋...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃什么蔬菜对眼睛好眼睛是人体非常重要的一个部位，眼睛也是我们每天用得比较多的一个部位，但是现在很多人都不太注意保护自己的眼睛，每天都对着电脑和手机屏幕对眼睛的伤害是非常大的，平时可以吃一些对眼睛有好处...
栏目:健康生活 作者:佚名
生活中很多人都会患胃病，胃是我们身体最重要的消化器官之一，我们吃的所有的食物首先都是通过胃部的消化，后面才可以被吸收，所以我们平时要少吃刺激性的食物，这样才可减少胃部生病。吃什么水果可以养肠胃？调理肠...
栏目:健康生活 作者:佚名
...人体所不可或缺的一种元素，它在人体发育过程中占有很重要的作用，尤其是处于发育期的儿童、青少年，一旦缺锌会造成发育不良，肠道菌群严重失衡。缺锌严重的，还
栏目:健康生活 作者:佚名
...正餐的时候，也有人很喜欢吃鸡蛋的，鸡蛋确实也有很多重要的营养价值。但是我们一般吃鸡蛋都会被告知，说熟鸡蛋是不能过夜的。那么，一般过夜的熟鸡蛋还能不能吃呢？过夜的鸡蛋能吃很
栏目:健康生活 作者:佚名