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...妨先靠墙站一会儿，将头、肩、臂部和脚后跟紧贴墙壁，有利形成优美的体态。2。如果从高处取东西，双手从两侧渐渐抬起，两臂上举，掌心相对，脚尖踮起，同时目视双手。这样站一会儿再拿东西。3。从低处取物，挺直腰，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，鼻窦X射线拍片对诊断有很大帮助。鼻内滴血管收缩剂有利于鼻窦的通气和脓涕引流，亦可同时配合口服中药
栏目:健康生活 作者:佚名
...注意腹部保暖，放松心情保持良好心态，多听柔和的音乐有利于胎儿正常发育。避免做剧烈运动以免导
栏目:女性 作者:佚名
...合物，维生素等多种营养，可以补充维生素和矿物质等，有利于胎儿和孕妇健康，保证充足的蛋白质，具有消除水肿，缓解孕早期食欲不好，恶心等症状，所以在孕期，可以吃一些苹果。一、孕妇吃苹果的注意事项1、孕
栏目:女性 作者:佚名
...还含有能抵御疾病的特殊抗体，对幼儿的成长和发育起到有利作用。哺乳最好是在产后立即进行，能防止幼儿出现低血糖，也能减少母亲的产后出血。母亲要采取正确的哺乳姿势，幼儿才能吸入
栏目:女性 作者:吃出健康
...脑细胞的发育，对婴儿大脑形成有很大的作用，多吃海鱼有利于胎儿的大脑发育。此外，饮食应该平衡，建议少吃甜食，营养多元化，每天应保证一个鸡蛋，一杯牛奶，
栏目:女性 作者:佚名
...物增多、发热等症状。患者可取半卧位的体位卧床休息，有利于渗液聚集，防止炎症扩散。若有发热症状，可通过温水擦浴、额头冷敷等物理方法降温。2、药
栏目:女性 作者:祝由网
...帮助。2、含矿物质像钙、钾等等，但所含锌、锰较多，有利于我们强壮骨骼，防止骨质疏松，还能预防老年痴呆。3、含亚油酸、甘油酯，对预防心脑血管疾病很有好处。同时，亚油酸对补
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗?夏季吃姜三大好处增加食欲：炎炎夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网