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吃三文鱼会发胖吗三文鱼，其内含有的蛋白质含量丰富，是蛋白质的良好来源，并且三文鱼中的不饱和脂肪酸的含量很高，食用有降血脂、美容、保护眼睛、健脑益智等好处，还含有丰富的矿物质，食用可以增强体质，含有的丰...
栏目:健康生活 作者:佚名
...理的搭配饮食，做到多种食物一起吃，不要偏食和节食。蛋白质和淀粉是健康的必需品，但是要注意如何搭配，下面我们就看看一日三餐如何搭配。早餐：蛋白质+高纤蔬果早
栏目:健康综合 作者:祝由网
...？【回应】白米饭提供人体必需的碳水化合物，另还含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质“把白米饭视为垃圾食品未免太耸人听闻了。”大连市中心医院营养科主任王兴国介绍，白米饭含有约8%蛋白质(按大米重量计算)，每...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
Q：豆腐吃多了有害吗？豆腐富含蛋白质，但好东西也不能多吃。一次食用豆腐过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，使人体出现腹胀腹泻等不适症状。此外，还会加重肾脏负担。由于豆腐富含蛋氨酸，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...。有些人喜欢在睡前喝一杯牛奶，但是牛奶中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质会影响睡眠质量，因此
栏目:茶常识 作者:品茶
鸭蛋的营养价值 1.鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。 2.鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。还需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流，这有助于防止肌肉产生分解代谢。这一餐应提供大约50克蛋白质。2、上午小吃早餐后约3个小时就是再次进食的时间了。这是一天中...
栏目:运动健身 作者:祝由网
牛奶牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用，正确的饮用方法是与点心，面饼等含有面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或者睡前喝均可。柿子深秋正好是柿子成熟的...
栏目:健康生活 作者:佚名
... 鸡肉的功效和作用1、提高免疫力鸡肉中含有大量蛋白质，低脂肪，适宜减肥人群食用，常吃能提高免疫力。2、消渴祛肿鸡肉中的蛋白质含量很高，硫氨酸含量
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。男人哭泣 可以减轻心理压力科研机构通过对
栏目:男性 作者:中医世家