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...复始中，让白领们感觉体力透支，对工作失去激情，渴望放松，其实很多白领出现的这种情况大家都可以通过多种渠道来
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...运动量过大，或者情绪激动造成的，这时候要让自己尽量放松，将生活节奏放慢点，平静一下心情，活动或运动的时候，不要太勉强自己。
栏目:健康生活 作者:佚名
...的方法主要有以下几种：一、战胜焦虑症首先应该要学会放松自我：在病人感觉精神较好的时候，可以想象一些危险情景，先从最糟糕的情景想起。当你想到任何危险情景而不为此焦虑的时候，便可停止。二、树立信心：在平时...
栏目:健康生活 作者:佚名
...脑中奖励中心的神经元分泌的多巴胺增加，产生幸福感和放松感，最后
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，不少人都认为是睡觉之前洗洗澡，可以促进血液循环、放松心情、解解乏，而还有很多朋友说：睡觉之前不能洗澡，不然会影响睡眠！孰是孰非？这到底哪个是真的呢？睡觉之前，到底能不能洗澡呢？临睡前任何使人体
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在生活中经常的给身体部位做一些热敷是有很好的放松身体的作用的，可以缓解疲劳和维护身体健康的作用，那么在平时生活中可以热敷眼睛吗?在生活中热敷眼睛的话又会有什么好处呢?那么接下来我们就一起来看看在生活中进...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的担心，或者是着急，只有通过饮食的调养和自己身心的放松，这样才能够更加顺利的怀上孩子，下面小编来给大家介绍几款可以让你更快的怀上孩子的食谱，大家一起来看看吧
栏目:健康综合 作者:祝由网
...护好心脏怎么养生呢，大道家园天然养生专家介绍要学会放松、饮食调理、注意情绪、经常锻炼、警惕疾病、按时检查等等，下面我们一起来了解下吧
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...一项运动，因为保龄球是能够帮助我们起到一个很不错的放松方法，所以说很多人对于保龄球是比较喜爱的，那么具体保龄球的基本打法有哪些，下面就让我们一起看看吧。保龄球的基本打法
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...糖为宜。工作一天，下午喝一杯花草茶，可以缓解神经，放松心情。花草茶，是花，不是药。按照这个时间饮用，吸收效果是最好的，
栏目:禁忌 作者:品茶