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酒精对健身有什么危害？为了建构更大、更强壮的肌肉，在训练之后，人的身体需要睡眠休息来进行修补的工作。而酒精会影响睡眠，并且抢劫身体一个非常珍贵的生长激素。生长激素是肌肉更大、更强壮的前提条件。而酒精会...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型...
栏目:运动健身 作者:祝由网
踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主 功夫在脚上锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端供血最困难、动作难度最大的部位，增...
栏目:运动健身 作者:佚名
...体的5大器官造成严重伤害。1、心脏过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常会呼吸急
栏目:饮食营养 作者:祝由网
老人延缓腿衰老的秘诀人从出生到成年，肌肉在不断地变粗、不断地变得有力，之后，随着年龄的增加，肌肉逐渐地变细、力量也逐渐地减弱。随着年龄的增加而明显衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌，这也是人进入老年会出现驼背...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
宫缩是指子宫肌肉的收缩，这是正常的生理现象，通常在分娩过程中发生。怀孕时性高潮可能会引起宫缩。在性高潮过程中，女性体内会释放一些激素和神经递质，如催产素等，这些物质可能会刺激子宫肌肉收缩。尤其是在孕早...
栏目:女性 作者:祝由网
...牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。好处2 、牛肉含维生
栏目:健康生活 作者:佚名
...，一生中不会增加，也不会减少。脂肪细胞生长在皮肤和肌肉之间，内膜和肌肉之间。脂肪细胞像一个小气球，气球的大小跟饮食、运动、遗传等
栏目:健康综合 作者:苹果养生
正确对待儿童的生长痛有些儿童经常感到双膝关节及附近肌肉阵发性疼痛，少数小儿连大腿、小腿的肌肉或双侧踝部也有疼痛。每次发作疼痛部位固定，无游走性。局部组织不红、不肿，关节活动自如，不受限制。疼痛多在下午...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...有了寒意，有些人会出现小腿抽筋的情况，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。其实，抽筋是一种很常见的现象，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，甚至写字、数钱时间过长时手指抽筋等。而...
栏目:杂谈 作者:医案日记