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山药虽然其中含有淀粉很多，但是其热量非常低，大约只有56卡每100克，这在食物中的热量是非常低的，而且山药中含有一定量的纤维素，因此吃山药还能带来饱腹感，所以合理吃山药还可以减肥，下面就来详细了解山药的营养...
栏目:健康生活 作者:佚名
...态下不戴帽子的人，在环境温度为15℃时，从头部散失的热量约占人体总产热量的30％，4℃时约占50％，-15℃时可高达75％。因此，从保健的角度讲，隆冬戴一
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大
栏目:运动健身 作者:祝由网
...容易加重水肿，容易导致中耳炎的发作。另外，人在水中热量消耗比在空气中消耗的热量多大概十几倍，恰巧感冒的人身
栏目:运动健身 作者:祝由网
...可以滋养血液、滋养阴部和滋养皮肤；而在夏天可以清除热量和热量。红豆已成为许多孕妇在怀孕期间必不可少的成分之一。孕妇喝红豆
栏目:女性 作者:佚名
...害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪。一个广式月饼的热量约达850卡;60克左右的蛋黄酥，热量是200卡;绿豆糕大小的月
栏目:健康生活 作者:健康管理师
米粉的营养价值米粉的热量说到米粉应该是很多人的最爱，因为米粉吃起来的味道很特别非常好吃，其营养含量也是非常高的，在日常饮食中若能够经常吃一些米粉的话，那么是非常有益健康的，那么米粉的热量是多少呢?有很...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
(1)控制总热量，避免肥胖。中年人由于脂肪组织逐渐增加，肌肉和活动组织相对减少，所以每日摄入的热量应控制在7500~8370千焦耳。这样体重才能控制在标准范围内。已有资料和临床观察证实。中年人超重越多，死亡的机会就越...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克核桃仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。核桃药用价值较高，据《本草纲目》记
栏目:杂谈 作者:医案日记