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冬季喝什么花草茶好冬天的时候天气是比较寒冷的，这时候很多人都特别怕冷，特别是体寒的人，这时候可以喝一些暖身的茶，有很多花草茶都有很好的养生效果，一般的茶叶店都是有卖的，冬天喝茶也是有好处的，那冬季喝什...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季润肺止咳喝什么粥最好冬季是非常适合喝粥的一个季节，食疗的办法是人们冬季养生非常不错的选择。在冬季，喝粥不但可以帮助人们暖胃暖身，还可以润肺止咳，很多粥类都有一定的功能，比如有养颜的，有顺气的，有开...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...叫上自己的爱人一起做瘦身、亲密、健康的瑜伽，不仅在冬季可以变美，还让两个人的感情更好，那么，哪些动作适合情侣做呢，一起来了解下吧。1.放松背椎姿
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
?养生讲究春生，夏长，秋收，冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬季的养生，以补阳、藏阳为主。在中医外养法中，艾灸补...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。喝粥的好处有这些：补充水分、保护肠胃，更能让人减肥、控制三高。喝粥的三大好处首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
冬天，最不愿意做的一件事恐怕就是早早地起床吧，如果能在暖暖的被窝睡到自然醒绝对是一种幸福。其实从中医角度来说，冬天是适合早睡晚起的。冬天为什么要早睡晚起？中医的养生观点认为，人要顺应四时，冬天太阳落山...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
冬季寒冷，特别是北方地区，要生暖气，所以要注意一些保健的小常识哦。冬季保暖不是随便就可以起到好的作用的。要注意一些保暖误区，不要让自己进入这些这些误区里，大家要注意哦。穿厚厚的棉衣感觉寒冷的时候，很多...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季要注意多吃一些具有进补作用的食物，这样的话可以有保护肠胃的作用，而且也可以滋补五脏。冬季要保护肝脏，养肝护肝，可以吃一些具有暖肝作用的养生食谱，下面的这些暖肝汤是不错的选择，可以有提高体质的作用，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季进补正当时，女人食补的效果是最好的，而现在恰好是适合进补的季节，你还在等什么？手脚冰凉吃什么好？1、红豆红豆自古就被认为是养生食品，虽然个子娇小，但是却含有丰富的营养。丰富的铁质能使血气充盈，面色...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
小雪养生药膳五款进入冬季，温度变化大，尤其是“小雪”节气之后，气温更是骤降。中医养生讲究“顺时养生”。 小雪时节，宜吃温润益肾的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木...
栏目:饮食营养 作者:祝由网