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...2008年汶川地震的心理救援实践中总结出一套“宁心安神保健按摩操”，该方法效果很好，并且简便易学，随时随地可操作，具有缓解紧张情绪、放松身心、改善睡眠等作用，深受灾民欢迎——揉太阳穴 太阳穴定位：在头两侧，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
最近3天参加了小儿推拿培训，了解到更多小儿保健方面的知识，今天主要跟大家分享工字搓背推拿方法。工字搓背，很多父母带自己的小孩到专业的机构推拿后觉得效果还不错，因为工字搓背法具有温补阳气、行气活血、强身...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
尿滴沥的保健疗法大凡人过五十以后就出现尿滴沥的现象，随着年龄的增加滴沥的情况越发严重，常常一天湿好几次内裤，排小便时到最后控制不了，有滴滴沥李尿不完的感觉或认为尿完了，但准备提裤时，突然又排出一小股尿...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季家庭保健三大注意颜面防生癣——每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。“桃花癣”是由于花粉、灰尘等飘落...
栏目:杂谈 作者:医案日记
门静脉高压的饮食禁忌及食疗保健门静脉高压饮食宜忌及食疗保健一、适宜食用：1、合理应用蛋白质。肝脏是蛋白的合成的场所，每天由肝脏合成白蛋白11～14克。当肝硬化时，肝脏就不能很好地合成蛋白质了。这时就需要合理...
栏目:饮食营养 作者:佚名
人到老年最适宜做的保健运动现如今，随着全民养生意识的不断提高，很多老年人都知道，随着自己年龄的老化，虽然自己的机体可能不如年轻人那么的灵活，但是也需要做一些适当的保健运动来让自己延年益寿。而且经常运动...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人饮食保健康的5要素老年人是一个特殊的群体，在各个方面都应该注意他们的健康，特别是在饮食方面，要注意合理化，老年人饮食是很重要的一个问题，那么应该注意哪些问题呢，下面小编就来介绍老年人保健的要素。...
栏目:老人 作者:夕阳红
...疗一些病症入药，做成一些药膳方，而且还可以做成一些保健的食谱，这对于我们的健康是有很大补益作用的，那么用高丽参做成的保健食谱都有哪些呢？下面小编将为大家推荐几道比较有特色的，希望能对各位有用。薏仁高丽
栏目:中药常识 作者:祝由师
吃李子好不好,营养价值和保健功效李子是一种水果，一种可以促进食欲的水果类型，它的好处不仅仅是美味，还可以补充丰富的营养成分，比如说维生素，纤维素，矿物质等等，可以有提高体质补充营养的作用。来看看关于吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
这几种人最适合山药,保健又养生说起山药大家都不是很陌生，它属于薯类食材的一种，营养物质多，纤维素也是比较多的，可以有清热解毒去火的作用，生活中可以适当的食用，很多人都不知道自己是否适合吃山药，下面就来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动