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...方法，通过一些瑜伽动作可以有效的缓解神经衰弱，改善睡眠。树式减压作用：这是瑜伽
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的早醒，则稍微 晚点睡觉，若是白天小睡过多影响夜间睡眠，则可在白天做些力所能及的家务或参加些活动，如旅行、下棋、
栏目:中医健康 作者:中医世家
赖床，是拥有好睡眠好身体的养生之道。晨醒不起，过去人们常斥之为“睡懒觉”，而现在，医学家们则称其是“养生之道”。这种养生之道主要适用于中老年人。医学专家告诫人们，清晨是最容易发生心脑血管病的“魔鬼时间...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的人视力都不好. 这种情况,应该说并不一定有什么异常.睡眠
栏目:健康生活 作者:妙手生春
睡眠不好的人服用珍珠粉有没有用珍珠粉是很多人都比较喜欢的一种食材，这种食材有很高的食用价值，而且也有很多药理作用，那么睡眠不好的人服用珍珠粉有没有用呢？大家都非常想知道，接下来小编将为大家做出相关的介...
栏目:中药常识 作者:祝由师
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。熬夜失眠吃什么少吃甜食：熬夜时，有人认为吃甜食可以补...
栏目:健康生活 作者:佚名
...吗，对于经常失眠的人群来说有调理的作用，来看看调整睡眠的食材吧。1、
栏目:健康综合 作者:祝由网
在新出版的8月号《American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine》上，有研究者撰文指出，在分析MRI的检查结果时发现，患有睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)的患儿均存在扁桃体
栏目:杂谈 作者:医案日记
...猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早起”一族，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮？其实从面相就能看出你睡得不够！面相1：脸色黯沉，脸上惊
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
熬夜人群如何养生,有助于睡眠的食物现在的人们生活压力大，为了工作和学习经常熬夜加班，时间长了就会导致身体素质的下降，经常熬夜会杀灭脑细胞，而且也会感觉大脑反应迟钝，会有衰老的情况出现，经常熬夜的人群如...
栏目:健康综合 作者:祝由网