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...上伸展，抬头，眼睛看向指尖，感觉身体向上延伸。保持姿势10-15个呼吸。健身瑜伽二：前屈弯腰伸展式1、继承上一个动作，呼
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...2、长期坐办公室的男性，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。2、影响呼吸采用这种姿势午睡还影响呼吸。
栏目:健康生活 作者:佚名
姿势：将两腿交叉盘起，左手拇指和左手食、中指轻轻接触，形成相当于核桃大小的拳眼，然后将右手拇指伸进左拳眼，并轻按在左手心上，其余右手四指在左手下面轻握左手。练功时，舌尖顶住上颚，全身自然放松，面带微笑...
栏目:运动健身 作者:佚名
...行（图1)。将头往下靠，放在两手之间（图2)。保持原有姿势不变，把脚掌竖起，脚尖点地（图3)。抬双膝和臀部，靠头与双脚保持身体平衡（图4)。双手放于背后，十指相扣（图5
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
在很多舞蹈动作当中都需要用到劈叉这个姿势，劈叉可以分为竖劈叉以及横劈叉，通常情况下横劈叉要更难一些，一个人想要练横劈叉正确的方式方法就非常重要，不要急于求成，避免出现拉伤情况，下面就给大家介绍一下一个...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
平卧位这是醉酒者通常采取的姿势。喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一个姿势保持久了，手脚容易出现发麻刺痛，这是由于血液循环受阻引起，适当活动后不适感会消失，对身体没有任何损害。那么如果频繁的出现这种症状是由什么原因导致呢？颈部或背部的神经受到压迫美国俄亥俄州立大学神...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...痛，经常久坐的人很容易患肩周炎，如果长时间保持一个姿势坐立，就更容易让肩膀和背部疼痛。虽然上班族每天坐着工作让身体出现不适，但是也有一些缓解的办法，那么，坐久了背疼怎么办？。1、简单动作缓解背
栏目:健康生活 作者:佚名
...今，因为工作需要，久站和久坐成了很多人长时间保持的姿势。而俗话说的好，久坐伤肉、久站伤骨，很多人都知道长时间久坐对身体会有伤害，但久站也会导致不适，尤其会损害腰部肌肉，因此要警惕不能久坐和久站，长时间...
栏目:健康生活 作者:佚名