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一、湿气的中医理论湿气--万恶之邪吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
泡澡能排出湿气吗泡澡能起到一定的排出湿气的作用。对于短期内因外湿入侵而引起的湿气，通过泡澡，可以起到较好的缓解作用。因为泡澡可以疏通经络和加速人体的血液循环，可以让体内的湿气以汗液方式排出体外。如果自...
栏目:中医健康 作者:佚名
芡实和什么一起吃能去湿气,芡实去湿气的最佳搭配芡实具有健脾益胃、利水除湿、补肾益精的功效，适量进食有利于加速水分排出体外的速度，对人体健康有很大的好处。此外，芡实也可与其它食材搭配去湿气，那么芡实和什...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
湿气重是不少人都存在的一种情况，这跟自己的体质有异的关系，也跟自己所处的环境有关，不管是什么原因导致的湿气重，都是需要得到重视，采取一些方法来进行改善的。通过吃一些食物对于去湿气有一定的帮助，下面小编...
栏目:健康综合 作者:祝由网
肾虚湿气重吃什么,三道养肾祛湿食谱帮你排湿气中医讲究脾肾同源，肾虚多半是因为湿气重而导致的脾虚所导致的。一般情况下，我们可以通过饮食调理的方式来有效缓解肾虚，那么肾虚湿气重应该吃什么呢?肾虚湿气重吃什么1...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
湿气重的人往往会出现体虚乏力、精神困倦等症，严重时甚至会影响正常的工作和生活。日常生活中，湿气重的人应该多进食可祛湿的食物，那么湿气重能喝莲子心泡水吗?1、湿气重能喝莲子心泡水吗湿气重能喝莲子心泡水。莲...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
湿气太重晒太阳有用吗湿气太重晒太阳一般有用。多晒太阳是能够帮助身体内去除湿气，在晒太阳的过程中会增加皮肤的温度，有利于增加汗腺的排汗功能，排除体内的湿气。而紫外线有一定的杀菌作用，能够减少湿气所引起的...
栏目:中医健康 作者:佚名
湿气重可以喝桂花茶吗湿气重可以喝桂花茶，桂花味辛，性温，桂花气味浓重，辛香随气，能缓解阴寒与湿气，饮用桂花茶亦有缓解干燥、补充水分、促进身体新陈代谢的好处，但需要注意适度饮用，不宜过量和冷饮。桂花的气...
栏目:禁忌 作者:品茶
长期喝姜水能去湿气吗,生姜水泡脚去湿气吗生姜是我们日常饮食中一味常见的配料，由生姜制作而成的干姜也是一味中药。生姜具有活血驱寒的功效，很多人在风寒感冒、痛经时都会喝姜汤。那么长期喝姜水能去湿气吗?一、长...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
体内长期湿气重容易引发这6大危害在日常生活中，每个人的身体都免不了有湿气进入，或是吃的东西自带湿气，或是生活环境湿气很重，又或者是缺乏运动而导致的湿气。湿气太重会影响人的身体健康，其具体表现很多，只有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师