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憋气运动指的是一些力量型的体育项目，比如说：举重、摔跤啊、掷铁饼等等，这些都是让肌肉在瞬间发挥出极大的最大的潜力，这时候人是需要进行憋气的，因为只有在憋气的时候才能保持对双上肢的支持，才能发挥肌肉瞬时...
栏目:老人 作者:夕阳红
秋天是一个干燥的季节，所以在秋天吃梨子是很好的，梨子甜美，汁也是很多的，营养也是很丰富的，但是大家也要知道秋季吃梨子的禁忌，是不是很奇怪梨子也有禁忌，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来了解一...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
步行运动虽然说是各种运动项目中技术含量最低、最简单易行的“温和运动”，但是锻炼不得法也难免会出现各种各样的损伤。因此，我们在步行前也应该进行准备活动，只需要几分钟时间打开关节、舒展筋骨，就可以让步行锻...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
得了慢阻肺以后要注意的是多吃一些清肺润肺的食物，这样的话可以改善肺部功能，减少一些咳嗽咳痰的情况出现。吃什么?成了很多家属和患者不知道应该如何下手的问题，下面的这些食物推荐是不错的选择，可以起到慢阻肺...
栏目:健康综合 作者:祝由网
枸杞是我们比较喜欢的，很多人喜欢把枸杞用来泡水喝，对于枸杞的营养价值是非常丰富的，不同的吃法有着不同的功效，那么对于枸杞用于补肾的吃法有哪些呢?有不少朋友都这样问，接下来小编将为大家做出相关介绍。1、炒...
栏目:中药常识 作者:祝由师
雨垫巾
栏目:猜谜 作者:国学梦
安耐克
栏目:猜谜 作者:国学梦
睡眠是我们每天都要做的事情，当然睡眠也是保证我们健康的很重要的一项工作，每天我们都要睡觉，睡好了精神状态就好。如果经常失眠应该怎么办呢，其实食疗的方法是可以有效的改善失眠的哦，一起来看看小编介绍的着看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
每个人的体质不同，在选择不同食物的时候也要看自己的体质是否适合吃某些食物，以免吃了不适合的食物对于身体健康是不利的呢。水果的种类有很多，大家在挑选的时候也要看体质哦，一起来看看吧。肌肉拉伤——菠萝肌肉...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、龙眼的由来桂圆有龙眼、益智、骊珠等别称，因其种子圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中 “龙”的眼睛，所以得名 “龙眼”。新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即...
栏目:健康生活 作者:夕阳红