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一、最佳早餐搭配方法男人早餐最佳营养搭配一：菠菜和鸡蛋蔬菜和豆类中存在叶酸，而B12存在于动物食品中，这两种营养素结合能帮助产生新的细胞，还能消除同型半胱氨酸给人体带来的副作用，这种氨基酸会引起阿尔茨海默...
栏目:健康生活 作者:中医世家
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应...
栏目:健康综合 作者:健康生活
很多上班族晚上下班吃完饭之后就是运动，其实这种做法低有害健康的。那么，饭后多久运动才是最适合的呢？饭后多久运动比较好影响减肥效果：吃完饭就马上运动减肥的MM们一定要注意，吃完饭人体内的副交感神经会受到抑...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
老年人锻炼强体质,四个不宜要记牢关于老年养生的这个问题，相信大家都有所了解的吧，养生保健的问题老年人比较重视，特别是现在疾病发生率比较高，所以人们更重视健康的问题，老年人一般都喜欢晨练，晨练可以增强体...
栏目:老人 作者:夕阳红
近视术后不宜马上参军训练会增加视网膜脱离的风险又快到参军入伍的日子了，体检对双眼的视力有着严格的标准：右眼不得低于4.8，左眼不得低于4.6。过去不少年轻人都因视力不合格而被军营拒之门外，现在只需几分钟的激光...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、月经期间不宜吃什么东西经期不能吃什么？1. 冷饮因此子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外，而经血若不能及时的排出体外，在体内便会形成滞凝，这也是淤血形成的重要因素，另外当体内有血块产生的时候，还会影...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
葡萄酒是很多人比较爱喝的，他们觉得时不时的喝上一些葡萄酒对身体是比较好的，但是，有四种方法喝葡萄酒不仅达不到想要的效果，而且还会给自己的身体造成一定的伤害，那么，这些错误的喝葡萄酒方法到底是怎样的呢？...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、油条 油条的脂肪含量十分高，每根油条含有220卡的热量，热量大部分来自于脂肪。2、腊肠、腊肉 腊肠中的热量也很高，过高的热量会在体内存储。腊肉的脂肪含量同样很高。3、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
在夏季的饮食中，人们分不清如何正确的进行，其实有很多食物在夏季是不可以多吃的，一旦有一些不良的饮食习惯养成的话对于身体健康会造成很大的伤害，今天本文将对夏季的饮食不能吃哪些，做出详细的介绍。在夏季，虽...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
宝妈们都知道，奶粉质量的好坏会直接影响到宝宝们的身体发育，那如果宝宝们饮用了有质量问题的奶粉，不仅无法补充宝宝营养，反而会给宝宝们造成发育缓慢，损害身体健康。那对于优质的奶粉来说，同样重要的还有冲调奶...
栏目:饮食营养 作者:佩兰