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夏季防晒多吃这些食物进入三伏天气，不仅温度越来越高，而且紫外线的照射也越来越强烈。强烈的紫外线照射，会对我们的皮肤造成不可逆的损伤，是我们的皮肤沉淀色素，出现色斑、衰老、晒伤等。所以夏季多吃以下5种食...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
减肥多吃鸡胸肉-科学摄取碳水化合物据报道，仅仅限制卡路里无法达到美体瘦身的效果，例如锻炼肌肉时，蛋白质的摄取也十分重要。日本美体顾问森弘子介绍称，如果不摄入蛋白质人体合成肌肉所需的营养就不足，达不到良...
栏目:健康生活 作者:佚名
喉咙有痰的老人多吃这些有效改善喉咙有痰的情况对每个人来说都是非常痛苦的一件事了，这时候我们往往都会感觉喉咙是非常不舒服的，而且这样的问题往往容易在老年人身上出现，无疑更加重了对健康的影响，所以在平时就...
栏目:老人 作者:夕阳红
男性的饮食食材也有讲究,哪些该多吃男性饮食，不要缺锌少硒。微量元素锌可以促进精子的活动力，能防止精子过早的解体，利于与卵子结合。可见，锌对生育有着重大的影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自...
栏目:男性 作者:小爱
多吃营养的食物让他们有抵抗力，减少疾病的伤害。其实女性朋友们更应该注意保养，因为年轻不是每时每刻都存在的，保养好自己才能让自己更加的美丽，更加有魅力。那么对于女性来说，吃什么样的食物才具有养生的功效呢...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
孕妇多吃开心果的好处有哪些很多人在生活中都是非常的都喜欢吃开心果这种食物的了，开心果味道也还不错，并且功效和作用也是非常的多的了，很多的孕妇朋友们也是非常的喜欢吃开心果的了，但是很多人不知道孕妇能不能...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
糖尿病应该多吃燕麦片的理由燕麦片是一种营养物质多的粗粮食物，可以选择即食燕麦片，直接用水冲泡就可以了。特别适合白领工作者们，简单，而且也可以补充营养。燕麦片适合糖尿病人吃你知道吗，可以起到降糖的作用，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
雾霾天多吃黑木耳可以清肺吗雾霾是近几年来的新名词，雾霾对人体有很大的危害，我国大半个国家到了冬季基本笼罩在了雾霾之中，尤其是重工业城市和人口高密度集中的城市，更是雾霾的集中地。有人说雾霾天吃黑木耳可以...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
痰湿体质多吃山药,薏米也能祛湿现在最常见的一个问题体质就是痰湿体质了，这类人群往往都存在这样的问题，对我们健康来说影响也是比较大的，这类人群往往体内的湿气都是非常重的，想要调节这类身体问题就要及时祛湿...
栏目:健康综合 作者:祝由网
立春节气,多吃韭菜和菠菜立春是一年中的第一个节气，一般在公历的2月3日至5日入节，此时太阳到达黄经315度，“立”是开始的意思，“春”是蠢动，表示万物开始有了生气。立春象征着春天的开始，气温回升，万物复苏，大...
栏目:春季养生 作者:生活常识网