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...。正确的做法是自我放松，临睡前喝一杯稀释的醋。保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间，并保持平时睡觉方向
栏目:杂谈 作者:医案日记
...日常生活中会引起的普遍疼痛症状很多，像是空气不良、睡眠不足等引起的头痛，吃坏东西、用餐时间不正常引发的肚痛、胃痛等，只要不是毫无来由，或是剧烈疼痛，都可以自行处理，另外，关
栏目:杂谈 作者:医案日记
...轻疼痛。在日常生活中，保持良好的作息习惯，并充足的睡眠时间。2. 饮食调节
栏目:女性 作者:佚名
...宝宝睡觉不安稳有哪些原因宝宝睡觉不安稳，特别容易于睡眠中醒来的原因很多，可能是因缺乏微量元素、太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致。一般说来主要有以下几方面因素：(1)生理因素：由于婴幼儿神经...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...着，离退休后时间属于自己了，何乐而不为呢？保证充足睡眠。加强松散运动，不要过量过激运动。控制热量摄入，老年人尤其不可酗酒膏粱，饕餮大餐。不要今此药、明彼药，不
栏目:杂谈 作者:医案日记
1点：大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时我们特别容易感到疾病的存在。2点：除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素，人体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...食，特别是控制糖类及高脂肪食品，并加强运动锻炼减少睡眠时间。当然，选择一些具有减肥作用的食品。研究发现，日常食用瓜、山楂、赤小豆、萝卜、黄瓜、
栏目:减肥美容 作者:佚名
...么和亚健康保存好距离呢？什么可导致亚健康？首先，是睡眠时间不足。有很多人喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后
栏目:上班人群 作者:佚名
...病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重
栏目:健康生活 作者:祝由网
所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下...
栏目:健康生活 作者:佚名