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...受到失眠的困扰,大部分人有轻重程度不一的睡眠障碍。睡不好会成为高血压和糖尿病的导火索。失眠分类1失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：2起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能3间断失眠：是...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡不着、醒得早、睡得浅，是我们在生活中常见的几种失眠现象，殊不知，失眠的表现不同，其原因和治疗方法也是不同的。来听听中医师从中医角度给我们提出解决失眠问题的方案，让你摆脱失眠，睡得更香。........................
栏目:健康生活 作者:祝由师
...须要有充足的睡眠，但是有些朋友们因为一些原因会出现睡不着的情况了，这对于我们人体的健康非常的不利，这时候我们大家可以吃一些美味食物来缓解睡不着的症状的，那么睡不着可以吃哪些食物助眠。牛奶牛奶是治疗
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、更年期晚上睡不着会有哪些具体的症状晚上睡不着觉是会给人们带来非常大的精神伤害，因为这样的失眠不光是会影响到人们的工作和学习，而且还会让人们的心情变得特别的浮躁，所以如果是经常感觉到晚上睡不着觉的话...
栏目:女性 作者:中医世家
...仅对身体有影响，皮肤也会变差很多。最近我每天晚上都睡不着，一般躺在床上最
栏目:健康生活 作者:佚名
面对吃不好、睡不着、病易发,老人安度苦夏五要诀本报记者 徐雪莉随着气温的逐日升高，又到了一年中“小暑大暑，上蒸下煮”的时候。在大暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，体力有所下降，常常出现...
栏目:杂谈 作者:医案日记
普洱茶喝了会睡不着吗普洱茶喝了会失眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化...
栏目:禁忌 作者:品茶
...的不断加快，手机越来越普遍，很多的人三四点钟都会有睡不着的情况，他们有一些是因为压力过大生活节奏过快，还有一些就是因为身体吃的过于多，而导致消化不良，还有一些是随着年龄的增大，更年期的到达，以至于神经...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的东西，但是我们的健康也是离不开食物的，不仅会让你睡不着觉，而且还可以让你兴奋，为什么那么多人失眠呢，和平时的饮食有关系，下面的这些食物在睡前就不要在吃了。1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会...
栏目:健康综合 作者:祝由网
喝茶十句箴言送给睡不着的你1. 人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。2. 想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必?3. 对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人...
栏目:茶常识 作者:小小茶农