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蛋白质的主要功能_,告诉你哪些食物富含蛋白质一、蛋白质有哪些主要功能(1)蛋白质组成人体的主要成分，人体的各组织、器官是由细胞组成的，而细胞的主要成分就是蛋白质，因此蛋白质是生命的基础。(2)形成新组织 小儿正处...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
大豆起源于中国，从古至今，中国人吃大豆已经有几千年的历史。如今，大豆更是饮食指南中规定的中国居民每天都该摄入的食物之一。大豆是我们在经常迟到一种食物，不论是豆汁、豆腐，还是腐竹，无一不是用大豆制作的，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
维生素A与维持正常视觉有密切关系，上皮细胞的形成和健康也离不开维生素A，它还具有促进人体正常生长和骨骼发育的作用，当缺乏维生素A时，可出现在暗光下看不清四周的东西、皮肤干燥以及对疾病的抵抗能力下降、生长发...
栏目:健康综合 作者:祝由网
女性多吃富含抗氧化物食物,有助降低中风风险瑞典卡罗琳医学院研究人员日前在美国《中风》杂志上发表研究报告称，对女性而言，不管是否有心血管病史，多吃富含抗氧化物的食物都能降低中风的风险。共有3.1万多名无心血...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于年轻的女性来说，生育小孩是一件大事，生育过后产妇的身体可能会比较虚落，因此需要做好护理工作，特别是需要注意饮食，多吃一些有营养的食物，乌鸡是一种营养价值很高的食物，特别是适合产妇，此外患者还可以多...
栏目:健康生活 作者:佚名
炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。天气越热，越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么困呢？夏天犯困的原因有很多,其中一种情况是因为出汗多，导致体内钾、铁流失。缺钾时，机体无法合成糖原，供给大脑和肌肉...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
现在进入到夏天之后，是女性展现自己好身材的时候，但大部分女性感觉不自信，特别是有点小肚腩对女性更加，于是整天就会喊着不断的减肥。部分女性心中也是感到非常的苦恼，自己减肥总是没看到效果，甚至发现自己的体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
鳓鱼的营养价值鱼肉是很多人都爱吃的美味，鱼肉吃起来的味道是非常鲜嫩的，同时经过烹饪之后的鱼肉是有一种独特鲜味的，再加上我们吃鱼肉不会发胖，所以受到很多人的喜爱，而鳓鱼就是比较独特的一种鱼肉，吃起来也很...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一般情况下，如果想要保持正常通便，每天就要食入足够的膳食纤维，从蔬菜食入的数量讲，需要蘑菇50克，或马铃薯60克，或海藻类300克。将平时用精白米做的饭改成糙米饭，这对防治便秘有奇效。随着人们对膳食纤维的作用...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...血症状和补充造血功能的营养成分，贫血患者应注意选用富含优质蛋白质的食物（蛋、奶、鱼、虾及豆类）、富含维生素C的食物（水果和绿色蔬菜）、富含铁的食物（动物肝脏、红糖、黑木耳等）以及富含铜的食物
栏目:健康生活 作者:佚名