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早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人，早餐可选择吃个煮鸡蛋，以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分...
栏目:老人 作者:中医世家
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、
栏目:儿童 作者:中医世家
...块、水析。贵研究所能否提供生产技术？大豆营养丰富，蛋白质含量约为35％～40％，接近动物蛋白质，脂肪含量约15％～20％，不饱和脂肪酸占含量的70％以上，其中人体
栏目:杂谈 作者:医案日记
...对身体是非常有害的。牛奶中所含的营养成分特别丰富，蛋白质以酪蛋白为主，还有白蛋白和球蛋白等成分。由于夏季气温高，牛奶就成了细菌良好的培养基地。煮沸后的牛奶，降温后放置数小时，细菌就会污染、繁
栏目:杂谈 作者:医案日记
...也并非人人都可以放心食用。2.高热患者注意：鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多
栏目:中医健康 作者:中医世家
...的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。2、蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...期的时候可以吃虾，这个没有什么影响的。虾含有丰富的蛋白质，而且还含有钙等微量元素，有利于孕期营养的补充，更有利于胎儿的生长和发育。怀孕期间不仅要吃虾，还可以吃鱼类、瘦肉等都含有优质蛋白质。孕期食品要多...
栏目:女性 作者:佚名
孕妇吃鸡肉最大的好处就是补充体内的蛋白质，特别是当营养不良的时候，孕妇的体内白蛋白就会降低，出现低蛋白血症的表现，比如食欲减退，记忆力的减退，免疫力下降。有的时候会出现全身的水肿，所以通过吃鸡肉就可以...
栏目:女性 作者:吃出健康