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老年人喝普洱茶好吗老年人可以喝普洱茶，普洱茶是云南地区的特产，是采用云南大叶种晒青毛茶为原料制成，根据工艺不同，分为生茶、熟茶，其茶内含物质丰富，滋味醇爽，适宜老年人饮用，但需要注意，清淡为佳，不宜饮...
栏目:禁忌 作者:品茶
老年人容易缺钙,预防骨质疏松食谱老年人容易缺钙，因为体质比较差，如果补钙不及时的话就会导致骨质疏松的情况出现，所以说要注意调理体质，老年人缺钙的问题可以选择一些补钙的方法来调理比较好，下面的这些预防骨...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人调节血糖,辅助降血糖的食物老年人会出现糖尿病的人群有很多，而且发病的几率也是比较大的呢，你知道老年人糖尿病的患者应该如何调节血糖的吗，下面的这些可以辅助降血糖的食物是不错的选择呢，来看看这些具体...
栏目:老人 作者:夕阳红
...可以保证人第二天的精神，让自己的精神变得更加充沛。老年人的睡眠时间一般都是比较短，那么怎么让他们拥有一个好的睡眠质量，是一个重要的问题。促使良好睡眠的办法老年人的睡眠质量，决定着老年人的身体。拥
栏目:老人 作者:夕阳红
身体的健康是我们生活中的头等大事了，但是很多的老年人在生活中经常会出现亚健康的情况，并且精神方面还有一定的不正常的现象，所以许多的老年朋友们对于健康愉快的方法是非常的关注的，下面我们就来详细的看看老年...
栏目:老人 作者:夕阳红
...，生物钟已经固定到那里，到了时间就醒。所以现在很多老年人都习惯出去锻炼锻炼身体，其实锻炼运动是好事，但是老年人体质比较差，很多运动都不太适合，而且不健康的运动方式还会对身体造成
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
春天是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节，老年人也不例外。那么，老年人怎样才能科学有效地预防抑郁症呢，听听专家们怎么说。 为何春天是抑郁症的高发季节？ 春季心理疾病高发的原因有多种，“一年之计...
栏目:春季养生 作者:佚名
老年人盗汗常是体虚导致的，多见于阴虚内热。盗汗是指睡觉时汗出，醒后汗止的病症。老年人因为体质原因以虚证多见。其中盗汗以阴虚为主，临床可以见到睡觉时出现燥热汗出，可伴有心烦、手足心热、失眠、口干喜饮，舌...
栏目:中医健康 作者:祝由师
老年人应该如何饮食调养 老年人各类脏器器官、功能都明显下降，所以日常的饮食应该注意多补充蛋白质、钙、磷、铁、维生素，应该少吃多餐、食物尽量多样化、以软食为主。平时的饮食要多素菜、少油腻、多清淡、少咸腻...
栏目:老人 作者:夕阳红
夏季，酷暑的时间较长，老年人应注意防止中暑。老年人消夏防暑，除了注意饮食调理外，一日三餐应以清淡、少辣、易消化的食物为主，多食一些消暑清淡和富含维生素的蔬菜和水果。更重要的一点是，宜常饮些易消化的防暑...
栏目:杂谈 作者:医案日记