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...，机体尚不能马上协调适应；此外，春天昼长夜短，人们睡眠时间相对缩短，活动量也较冬季有所增加，故使人产生疲乏的感
栏目:杂谈 作者:医案日记
...伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕
栏目:中医健康 作者:中医世家
...需要综合考虑以下几个方面：1. 生活习惯：饮食不规律、睡眠质量差、过度疲劳、情绪紧张等生活习惯问题可能会影响月经周期。需要调整生活习惯，保持规律的饮食、作息时间，避免过度疲劳和情绪紧张。2. 身体状
栏目:女性 作者:佚名
...着该怎么办人的身体一旦出现一些变化，势必就会影响到睡眠状态，而对于孕妇而言，身体的变化是很大，所以有些孕妇在夜间睡觉的时候常常会陷入失眠中，若是孕妇得不到充分的睡眠时间就会影响到胎儿的健康，所以这种情...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...高于三十分钟。第三，坚持每天泡脚，睡前泡脚。能提高睡眠质量。第四，利用泡脚时间按摩膝盖外侧的阳陵穴。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...行并欣欣向荣不可缺少的力量。管理者更应该关心员工的睡眠随着现代社会的高速发展，很多工作场合要求夜间工作，白天
栏目:节气养生 作者:大道家园
...神充沛的，整天都是迷迷糊糊的，因为他们需要非常多的睡眠时间。金牛座的人会迟到，还有一个原因是他们
栏目:十二星座 作者:大话生肖
...越坏都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...个常见原因外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，
栏目:健康生活 作者:佚名
...为冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消
栏目:饮食营养 作者:健康管理师