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草菇扒茼蒿材料：草菇80克，茼蒿200克。调料：盐、鸡粉、料酒、蚝油、老、水淀粉、食用油各适量。做法：1、草菇对半切开。2、锅中注水烧开，加入盐、鸡粉、食用油、茼蒿煮半分钟，捞出摆放整齐，将草菇倒入沸水锅中，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、冬瓜莲子排毒粥材料大米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝，葱花、盐各少许。做法1、大米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用。2、锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟。3、然后另起一锅，将冬瓜与姜丝同放入锅中，加盐调...
栏目:健康生活 作者:佚名
胎教音乐主要通过声波刺激胎儿听觉器官的神经功能和大脑发育。妊娠8个月后，反复播放一段固定的音乐，可以培养孩子对音乐的兴趣，为培养孩子的想象力打下基础。如何选择音乐，如何控制播放的音量、频率和时间，为了...
栏目:女性 作者:吃出健康
改善不育症的食疗方推荐鹿鞭巴戟天汤鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。生薏苡仁粥生意苡仁洗净，加...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
春季减肥食谱推荐-只要窈窕不要赘肉1、牛奶红茶材料：适量的牛奶、红茶还有白砂糖做法：1）把牛奶倒入到锅里面，然后把红茶加进去，红茶要将牛奶完全浸泡过来。2）接下来用小火熬煮五分钟左右，直到牛奶的颜色变成咖...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
推荐四款夏末初秋的润肺粥枸杞黑芝麻粥材料：黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克、糖桂花1勺，冰糖1勺。做法：所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡2小时。将水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。用小火将粥煮...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
补肾健脾推荐一款汤材料：韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量（3~4人量）。烹调方法：韭菜清洗干净后切成小段，蘑菇洗净切片，鸡蛋加入少许食盐调散，在锅中放入1.5L清水，武火煮开后放入韭菜、蘑菇、少许香油后改文...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
男性同样需要排毒,推荐吃这些常见食物说到排毒，这是女性朋友们都很熟悉的，但是实际上男性朋友们同样是需要排毒的，而且男性对排毒的要求会更大，在平时我们就应该去选择吃些排毒的食物才行，那么具体男性适合吃的...
栏目:男性 作者:小爱
推荐饮食补充营养,白领就要吃这些白领的工作都是比较繁忙的，而且加班也是经常会出现的情况了，这时候往往就导致饮食不规律，而且也不会去重视饮食，所以就容易导致出现营养摄入不足的情况，影响我们健康在这时候就...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
女性养生注意饮食,推荐吃这些来补血对于女性来说，由于经期的存在，因此就很容易出现贫血的情况了，这样的情况对女性健康影响是巨大的，所以在这时候就应该学会饮食来补血了，那么具体应该吃什么比较好呢，下面就让...
栏目:女性 作者:关爱女性健康