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...对于女性来说也非常的方便。那么睡前练瑜伽能不能促进睡眠呢?瑜伽是国外
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
决明子一般具有助睡眠的作用，也存在一定的提神功效。决明子是常见的中药材，味甘、苦，性寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，对于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕等症均有一定的缓解作用。若因目赤涩痛...
栏目:健康综合 作者:佚名
生活谚语大全之关于饮食、睡眠的谚语：● 早茶晚酒。● 健胃怕烂饭。● 素食者长寿。● 茶吃后来酽。● 烟酒不分家。● 好茶不怕细品。● 药补不如食补。● 药养不如食养。● 常喝茶，少烂牙。● 隔夜茶，毒如蛇。● 不...
栏目:谚语 作者:民俗
睡醒后头痛可能是睡眠不足、上呼吸道感染、颈椎病、偏头痛等原因引起的。1、睡眠不足如果患者近期经常熬夜，睡眠质量较差或者最近压力过大出现入睡困难、睡眠维持困难等失眠的症状，可能会导致睡眠不足，睡醒后出现...
栏目:健康综合 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。这是各种原因引起的有入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等症状的疾病，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。2、情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松的将失去的睡眠“抓回来”。这里按一按，轻松和失眠说拜拜！1...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
睡眠时间或影响男性的生殖能力！,每天7-9小时最佳近日，来自波士顿大学公共卫生学院的研究人员通过研究发现，睡得太多或者太少都会影响男性的生殖能力，对于男性而言最佳睡眠时间或是每天晚上7-8个小时；在对790对夫妻...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、...
栏目:健康生活 作者:佚名