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... 葱白粥用到的食材 葱白 : 5～10根 粳米 : 50g 葱白粥的功效与作用 发汗解表，散寒通阳。葱白辛散温通，解表散寒；粳米甘温益胃，助阳发汗。两者配伍，既发汗解表，又益胃，尤其适用于年老体虚、
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本文关键词:高血压 洋葱粥用到的食材 粳米 : 100g洋葱头 : 200g精盐 : 适量味精 : 适量 麻油 : 适量 洋葱粥的功效与作用 适用于高血压、动脉硬化、糖尿病。 洋葱粥做法 粳米加水1000ml，用大火烧沸，小火慢熬至粥
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本文关键词:春,夏,秋,冬 小米枇杷粥用到的食材 小米 : 枇杷 : 桑葚 : 蜂蜜 : 小米枇杷粥的功效与作用 滋阴降火、润肺补肾。 小米枇杷粥做法 按常法煮粥食用。
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本文关键词:夏 菠菜拌木耳用到的食材 菠菜 : 200克 木耳 : 5朵 胡萝卜 : 100克姜末 : 1茶匙 盐 : 适量 香油 : 适量 醋 : 适量 菠菜拌木耳的功效与作用 菠菜含有一种类胡萝卜素的物质，这种物质可以防止
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本文关键词:女,春,夏,秋,冬 油菜炒牛肉用到的食材 油菜 : 200克瘦牛肉 : 50克料酒 : 适量 白糖 : 适量酱油 : 适量淀粉 : 适量 盐 : 适量 油 : 适量 油菜炒牛肉的功效与作用 牛肉含丰富的蛋白质和铁质，可
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本文关键词:春,夏,秋,冬 益智粥用到的食材 茯苓 : 500g 益智仁 : 500g 大米 : 500g 益智粥的功效与作用 益智仁味辛性温，能温肾固精，缩尿、温脾、开胃摄痰，对脾肾阳虚、腹中冷痛、面色晦暗、尿频、遗尿等症有疗效。
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...的食材 西瓜 : 1个 白糖 : 少许青色糖豆 : 适量 西瓜蛊的功效与作用 本品可清热滋阴、利水消肿，适宜咽喉肿痛、口干者，口、舌、唇内生疮者，小便短赤、涩痛者食用。 西瓜蛊做法 1、西瓜洗
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山药汤用到的食材 怀山药 : 100g猪里脊肉 : 100g 盐 : 适量 山药汤的功效与作用 补脾益气，养阴解暑。本品可缓解头晕、食少倦怠、□渴多饮等症状。 山药汤做法 先将山药去皮洗净，
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬,痰湿体质 莲子汤用到的食材 莲子 : 20g 薏苡仁 : 10g 芡实 : 10g 白木耳 : 6g 莲子汤的功效与作用 补脾止泻，利水渗湿。本品可缓解腹泻、不思饮食、多汗尿少等症状。
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...豆粉 : 3份绿豆粉 : 2份豇豆粉 : 2份面粉 : 3份 长寿杂面的功效与作用 滋补强壮，延年益寿。适于高血压、冠心病、动脉硬化症患者食用。 长寿杂面做法 将三种豆粉与面粉和匀揉好，用擀面杖轧
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