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在现代生活中，因为科技的发展的，电子产品的普及，很多人会一整天抱着手机或电脑不动，久而久之就会造成颈椎或者腰椎损伤，腰部损伤或受伤如果不及时治疗，会引发一系列的疾病，如因椎间盘脱出引起的行动不便甚至半...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、偏瘫患者异常步态如何进行康复训练偏瘫是由脑卒中、脑外伤、脑炎等疾病导致脑损伤而引起后遗症，轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
要想拥有完美的身材，我们需要进行锻炼，而瑜伽就是其中一项锻炼方法。我们今天要帮助女性了解一下，站立式瑜伽的动作。毕竟，大部分刚开始锻炼的女性都是从站立式瑜伽开始的，因为这种锻炼方法动作是最简单的。在开...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
A、B为一个动作组合，每个训练动作中间休息60秒。动作一：杠铃屈腿硬拉：两组，每组10次。（在家练用哑铃代替）动作二：A：坐姿哑铃弯举：三组，每组12次。动作二：B：杠铃深蹲：两组，每组10次。（在家练用哑铃代替）动...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...动注意事项，才能让你在保证健康的前提下，收到更好的锻炼效果。1、避
栏目:健康生活 作者:佚名
...寒冷的刺激引起的，女性在日常的生活中应该要加强身体锻炼，可以加快人体血液循环，有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以缓解痛经，下面我
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...育了。处于身体发育期的青少年可以通过补充营养和积极锻炼的方式来促进身高的增长。除此之外，大家还可以通过以下几种方式来达到快速增高的效果。1、悬
栏目:健康生活 作者:佚名
内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩，开胯，开背……逐个突破！(原理:撑筋拔骨，即拉伸骨缝，坤拔大筋，拉伸量越大，骨缝间隙越大，可保持人体关节的灵活性，使人体变得更挺拔，血液循环更好)。以拔胯，开胯为主...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
老年人年龄大了，很多疾病都喜欢找上门，因为老年人的身体的各项机能都下降了，免疫力也越来越弱，就很容易造成各种疾病的发生，这让老年人非常痛苦，所以做好老年人的保健是非常重要的，我们来看看老年人保健小窍门...
栏目:老人 作者:夕阳红
文/柏邦妮（来自妞博网）在我二十岁出头的那几年，胃口好得出奇。每天深夜，我们都聚集在烤串摊前。哪怕是积雪的冬天，冻得浑身发抖，围坐在火光面前，烤得脸颊微微发烫。我们扯淡，喝酒，满嘴黄段子，肆无忌惮。鸡...
栏目:诗词歌赋 作者:艾灸师小爱