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立春后，就意味着春季的开始，初春季节的气温并不会立刻回升，所以我们还是要注意保暖，但是不能再捂，那么，初春怎么养生保健？初春养生有五点1、衣——立春过后还得“捂”春不减衣，秋不戴帽！立春意味着春天的来...
栏目:春季养生 作者:佚名
又到岁末，年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场中人，或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落……这种“年底疲劳焦虑症”的情绪，近年来以高发病的态势在职场中不断蔓延。...
栏目:上班人群 作者:佚名
看大小：一般家庭都会买切块冬瓜来烹饪，在挑选的时候可按照自己一家人的饭量，挑选1片左右就可以了。看外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。在挑选冬瓜的时候，可以看看瓜皮表面有没有深的痕迹，尽量挑选表...
栏目:健康生活 作者:中医世家
钾是人体所必需的重要微量元素之一。对于高血压病人而言，钾的作用显得尤为重要。因为高血压病人体内往往有钠滞留而钾缺乏的现象。而钾不仅可以抵消钠盐的升高血压和损伤血管的有害作用，还能对心肌兴奋有直接抑制效...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春天，孩子生长发育较快。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，建议家长在安排孩子饮食时，注意以下问题：充足供应钙含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在我们日常食用的80多种蔬菜中，富水蔬菜是很多的，其突出特点是含水量高。一般地说，瓜类、鸡毛菜、大白菜等，属于富水蔬菜，而毛豆、马铃薯等含水量则较低。在富水蔬菜中，最值得推荐的是瓜类蔬菜。冬瓜名列富水蔬...
栏目:杂谈 作者:医案日记
驱除抑郁有很多渠道，这里从饮食下手，让它们“吃掉”忧郁。多糖类食品：糖类可透过血清素的提升来舒缓压力和改善情绪。不过单糖吸收太快，走得也快，如果能在碳水化合物的摄取中采用多糖饮食则为佳，因为它们消化慢...
栏目:杂谈 作者:医案日记
护肝宁片为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色;味苦、微酸、涩。护肝宁片的主要成份为：垂盆草、虎杖、丹参、灵芝。那么，护肝宁片长期服用是怎样呢?护肝宁片的功能主治是：护肝宁片具有启动肝脏自愈转系统的作用：促使机体...
栏目:中医健康 作者:中医世家
运动出汗当然可以去除体内湿气。体内湿气重的大多都是缺乏运动的人，所以才会感头晕乏力、四肢沉重等。而适当运动对身体非常有益，可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，慢跑、快走、游泳、瑜珈、太极...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、低血糖引起低血糖的原因很多，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋。释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白，出冷汗、手足震颤等。2、糖尿病糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象。但患...
栏目:中医健康 作者:中医世家