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腰部不适的人群会很大的。很多人因为工作原因或者生活习惯，导致腰肌劳损。有些人是因为需要长时间的进行体力劳动，而有些是因为不良的姿势。那么，腰肌劳损，有什么缓解方式吗？在了解腰肌劳损的缓解方法前，需要知...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不...
栏目:历史探究 作者:历史典故
肩周疼不一定是肩周炎引起的，其他一些疾病也会造成肩周疼痛，像颈椎疾病，心肌梗塞，胆结石，肺癌等等，出现肩周疼可以练习肩周保健操，方法非常简单，可以达到非常不错的改善效果，每天都需要做一下，这样才能达到...
栏目:健康综合 作者:祝由网
.握拳走路有什么好处 握拳走路有什么好处握拳走路有什么好处，走路是最好的运动，走路可以让人体的血液循环起来，有一些人说握拳走路是比较好的，我为大家整理好了握拳走路有什么好处的相关资料，一起来看看吧。握拳...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
一、男性健身锻炼有什么注意事项1、不要盲目参加超过你的能力的活动，应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。2、在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它指导你有目的、有...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
美白的皮肤是每个女性的追求，然而种种原因导致我们的皮肤有了很多的色斑，特别是很多中老年朋友，脸上容易长斑。这得从女人自身体质找根源。中医认为，长斑，肝郁血瘀才是幕后的大黑手。常言道：肝不好，未老先倒；...
栏目:健康生活 作者:食养人
近日，陈赫在网上晒出一张和女儿的合影，并配文：带女儿去打针，心都碎了……照片中，陈赫戴着鸭舌帽，左手抱着女儿，右手拿着手机，眼睛也只看着手机，而女儿小手抓着他的大拇指在玩耍。网友们吐槽，还是应该看孩子...
栏目:健康生活 作者:佚名
上班伏案工作久坐少动下班手机煲剧低头刷屏无论工作还是生活颈椎君的压力越来越大超负荷“工作”各种不适信号随之而来专家提醒要适时给它放松放松今天fo山市中医院推拿科陈东军主治中医师就给大家介绍颈椎操及肩部锻...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...，如果遇到了楼梯台阶或者是比较高的地，就会做抬腿的动作，是非常平常的一种动作姿势，现在很多人会做高抬腿的动作来达到健身目的，高抬腿动作的场地也不需要很大，所以并不会受到太大的限制，进行适度的高抬腿能够...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。...
栏目:运动健身 作者:佚名