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老年人的身体素质是比较差的呢，所以大家在日常的生活中要注意积极的锻炼身体，这样的话可以起到很好的减少疾病的作用哦。你知道老年人运动的一些误区吗，如果你不懂的话就很容易陷入误区的哦。误区1:爬山是最好的锻...
栏目:老人 作者:夕阳红
在我们周围患上高血压的老年人是非常多的，对于高血压的老年人来说，是需要自己平时做好相应的护理工作才行的，因为高血压得不到重视的话，只会让情况变得更加糟糕，那么老年人在冬天降血压可以吃哪些食物呢？接下来...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人外出预防疾病,冬季小心这些情况冬季的时候虽然寒冷，不过也是休息的时候，很多人在这时候就喜欢外出游玩，对于老年人来说也是同样如此的，老年人外出是有好处的，对身心健康都是有帮助的，但是在这时候玩出也...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
老年人患骨质增生还需要补钙吗?对于老年人来说，骨质增生现象如同白头发、皮肤松弛等现象一样，是机体衰老的标志之一。老年人骨质疏松，早期可无任何症状。当发展到骨质变薄，骨小梁变细，数量减少，纹理变细时，就...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、老人贫血吃哪种食物一、食品类别老年人想要补气血的话，第一个就得多吃铁元素含量丰富的食品，如黄豆、芹菜、油菜、动物内脏、海带、枣、杏等等。酸性食物如酸菜、酸枣、酸黄瓜以及番茄等等，也很适合老年人补血...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋风起，寒风啸气温的骤降对于老年人来说不是太友好老年人基础代谢降低身体零件“老化”活动量减少脂质代谢改变容易引起肥胖和高脂血症导致各种慢性病发病因 此许多人将脂肪被视为健康“头号大敌”有些老年人完全拒...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
老年人要如何正确养生？随着社会的逐渐老龄化，老年人的身心健康是孩子们最多的牵挂。儿女的工作压力过大，几乎没有很多的时间来照顾家里的老人，老人身体健康，儿女还可以放心一些，一旦遇上身体有病症的话，老人遭...
栏目:老人 作者:佚名
...力，人们自然想到青少年，特别是中小学生。其实，保护老年人的视力同样重要，这是提醒老年人生活质量的重要内容。不少人认为人老了，身体各项机能衰退，眼睛视力下降也是应该的，其实这是一个很大的误区，古人老人七...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季，万物潜伏闭藏，气候寒冷，阴盛阳衰。老年人生理机能衰退，体质虚弱，抗寒能力较差，需注意保养身体。祖国医学认为，冬季养生应敛阴护阳，养精蓄锐，以备来年之用。具体地讲，老年人冬季养生应注意以下几点：应...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人怎样保持牙齿健康?(1)加强自我保健意识。世界卫生组织提倡这样一句口号：自己的健康自己负责，自我保健实在是每个人应有的健康意识。有不少老年人认为牙痛不是病，故而听之任之，忍一忍，拖一拖，以致失去了有...
栏目:杂谈 作者:医案日记