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...要超过20分钟，以后逐渐增加运动次数和时间，到每日半小时至1小时为止。体质较好，有一定健身基础者，可适当延长时间，到兴趣尚浓，感觉良好为止。不要项目
栏目:杂谈 作者:医案日记
...杯泡面要五分钟，等一班公交要十分钟，等一场日出要半小时，等一部电影散场要两小时，那么等一个人要多久呢 从暮霭至黄昏，从暖阳到寒雪，从青丝到白头......有一种等待，是不断回想我们的初遇，回想那命运相遇瞬间的...
栏目:诗词歌赋 作者:食养人
...想请教医生如何煎中药？<br />一剂药是先把它泡半个小时，然后放水大概超过药物的两厘米煮沸后在用文火煮半小时，要烧出药汤多少才好呢？好了之后是不是要把药汤倒出来，然后等第二次再方水煮？一剂药要煎几次？<...
栏目:中医科 作者:祝由师
...、糖尿病等疾病，正常人空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后一小时血糖应小于11.1mmol/L，餐后两小时
栏目:健康综合 作者:大道家园
...烧水不像现在这么方便，以前是烧木头，一烧就要一两个小时，水煮好，再泡好茶已经2个多小时，这时你的心会异常安宁。第二
栏目:茶常识 作者:品茶
...宽心，回家以后要学会数胎动，每天早、中、晚各计数1小时内的胎动次数，3次胎动数相加乘以4，就是12小时的胎动次数，胎儿在12小时内胎动应该大于10次。如果突然发生
栏目:健康生活 作者:佚名
...五个技巧,助你快速怀孕成功精子与卵子的那些事儿12-24个小时这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
红枣薏米健脾粥1、薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。2、山药去皮洗净切成粒，泡在盐水里，可以防止变色。3、炒红枣提前先掰开，一会放在粥里。4、刚刚泡薏米的水不要浪费了，倒...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是消除疲劳、提升活力的最佳方式。不仅是保证夜晚7-8个小时的睡眠,小编这里还建议中午不超过1个小时的小憩,可以保障身体更
栏目:中医健康 作者:生活小常识
...厘米长的节段。糯米、绿豆用清水洗净后，用温水泡发半小时。再将糯米、绿豆灌入猪肠，并在肠内留少许水分，用麻线扎紧猪肠两端。放入砂锅内，加水煎瘤2小时左右，至猪肠烂熟即可。空腹时食用，每天1剂，连食1
栏目:健康生活 作者:祝由网