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秋季最佳润肺食物,吃这些很养生秋季的时候大家要注意，这时候我们注意饮食调节比较好，这时候把比较的干燥，所以很多人都会有肺部不适情况，所以秋季的时候我们应该掌握方法调整好，通过饮食来润燥是非常重要的，那...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季起居养生早睡早起，以应秋候。《素问．四气调神大论篇》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、小雪节气养生九种食物不可错过1.红薯由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，小雪节气常吃红薯能防止肝脏和肾脏中...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、白领养生有哪些小窍门吃蛋白质预防发胖。不少白领一直把减肥口号挂在嘴边，却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说，可多吃蛋白质食物，预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物，而且能使饱腹感更加持久...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、适合春季养生吃的四大水果1、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、3款男人夏季养生汤推荐做法花生鸡脚汤原料：鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。做法：将鸡脚剪去爪尖，洗净;花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅内加入适量清水煮沸...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季最适合的水果,多吃帮助养生春季的时候我们很适合去吃些水果，首先春季的时候本身可以选择吃的水果非常多，而且在春季的时候我们还应该去多吃些水果来养生才行，这样对健康是有帮助的，那么具体在这时候应该吃什...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
冬季养生注意事项,注意保暖预防疾病冬季马上就要到来，在这时候我们可以发现天气变得寒冷干燥，所以我们在这时候就容易出现一些身体的不适情况，这很容易就会对我们的健康造成影响，所以大家在这时候就需要注意在冬...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
夏季养生要多吃竹笋芦笋莴笋天气那么热，我们出汗又出那么多，然后很多小伙伴都会没什么食欲了，炎热的夏季很多人消化功能也会变差了，导致各种小病小痛，夏季饮食我们要以清淡易消化又能促进食欲为主，这样才能达到...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
男人秋季必备养生茶秋季最主要的季节特征就是干燥，不仅是女性朋友们需要补水，男人们也是需要足够的水分的哦！秋季很容易出现上火的现象，所以多喝水是非常有必要的！男性朋友们可以选择一种养生茶饮代替白开水，你...
栏目:健康生活 作者:夕阳红