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...：鳕鱼（500g,）、红酒（1勺）、食盐、淀粉、柠檬汁几滴做法：1.鳕鱼解冻，用吸油纸吸去水分。2.加入红酒和盐腌制10分钟。3.两面沾上少量的淀粉。4.煎锅放入适量的油，下入鳕鱼煎制。5.煎至两面金黄，挤
栏目:健康生活 作者:中医世家
...木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法：木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网
栏目:健康生活 作者:中医世家
...果炖鸡汤就是不错的选择。下面一起来看看白果炖鸡汤的做法把。食材食谱热量：832.5(大
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。做法：①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、杂粮粥具体做法如下：（1）、将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。（2）、泡水要泡得久，至少要泡4小时。（3）、加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。（4）、煮好后，加入适...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...饮，具有降火消脂的功效，下面一起来看下山楂橘皮饮的做法。原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，用沸水冲泡，1日饮完。功效：有降火消脂之功效，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...桃？几款核桃菜谱推荐1、核桃扁豆泥材料：核桃、扁豆做法：将带荚的扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸两个小时，待豆子蒸得极烂时取出，倒出水分，捣成泥，再用细滤网过滤。核桃仁研磨成粉末，将干净的锅...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...必备食品了~荔枝甘甜可口，作为吃货你知道荔枝有哪些做法吗?吃那么多荔枝，怎么吃才能不上火呢?吃荔枝上火怎么办?方法一：吃荔枝上火喝点盐水。方法二：吃荔枝上火喝绿豆汤，绿豆汤有解毒和降火的效果。方法三：吃荔...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。具体做法如下：人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...们就一起来看下如何按摩。四个按摩方法告别“嘟嘟脸”做法：最简单的方法
栏目:减肥美容 作者:健康管理师