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卡路里又低又耐饿的食物,低热量主食一览表减肥的最佳方法不外乎将管住嘴和迈开腿两个方式相结合，正在减脂瘦身的爱美人士需要制定科学的食谱来控制热量摄入，从而达到减肥的目的。那么卡路里又低又耐饿的食物有哪些...
栏目:健康生活 作者:佚名
想着少吃一、两顿正餐，来帮助下降血糖，降血糖的食物不知道是否可行?不管是1型糖尿病或是2型糖尿病，正餐的食物少吃些可以降血糖吗?饮食操控是血糖操控的根基，可是饮食操控并不是让少吃正餐，或是不吃晚餐、早餐的...
栏目:饮食营养 作者:槐米
...：气候变化让农产品的营养价值越来越低了！吃同样多的食物，得到的营养素越来越少了！研究者预计，因为食物中的营养逐渐「缩水」，会有更多的人出现营养不良问题。其实
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...能精神饱满地工作和学习。不过，如果早餐出现下面3种食物，不仅让营养大打折扣，还会让你长胖、伤胃、易得胆结石！早餐最好不要吃这些食物1、快餐或零食很多人都喜
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一说到“隔夜”，仿佛这两个字就像魔法那样，任何食物前面加上它们，都变得有害......尤其是正处于炎炎夏日，似乎只要隔了夜，食物总会有一种难以形容的微妙感。把表层切掉再吃没有用？隔夜西瓜，到底该怎么吃？夏季最...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
红曲米本身就是一种谷类，是一种主食，可以和很多种食物搭配在一起，不同的搭配应该是有不同的作用的，怎么样吃都是有营养作用的。红曲米和红枣、红豆在一起熬粥具有养颜美容的作用。红曲米和南瓜、红薯等一起可以预...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
5种益肤食物养好你的皮肤皮肤是人的第二张脸，所以人们都对着第二张脸细心呵护，但是如果方法不对的话，往往会适得其反哦，或者是在不知不觉之中早就伤害了你的第二张脸。下面给大家一一指出这些错误的护肤观念吧。...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
睡前五种食物让你远离肥胖1，蜂蜜蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。另...
栏目:减肥美容 作者:佚名
空腹吃哪些食物最伤胃？空腹影响肾功能大蒜大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。酒空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏季犯困吃什么好？14种食物助女性提神1、黑巧克力吃一小口黑巧克力，因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂，含有少量咖啡因可以振奋精神。2、草莓草莓中含有丰富的维生素C，有助于铁质的吸收，长吃的话，可起到一个保持精...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师