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...每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动之前1小时进食对于参加运动的人，只有一个词：吃！但是至少要在
栏目:运动健身 作者:佚名
...因为除了100%果汁可以称为果汁外，其它的只能叫做果汁饮料，它们是在果汁的基础上添加大量水、糖、酸度调节剂、色素、香精等制得;而果汁是以水果为原料，经破碎、打浆等物理方法加工而成的汁液，或者在浓
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的，一看到小便黄就要喝水。2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...睡眠，适当运动，不熬夜。肝火旺的朋友宜多喝白水少喝饮料。中药调理可以用菊花、桑叶、夏枯草等泡水代茶饮，清肝明目
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...以喝，啤酒的功用啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料。据医学和食品专家们研究，啤酒含有4%的酒精，能促进血液循环；含二氧化碳，饮用时有清凉舒适感；还能帮助消化，促进食欲。啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...烟的动机和愿望。2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。3、避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾非常重的人在一起。4、饮食要平衡简单，不要吃的太多。吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。5、去...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
红酒是非常营养美味的饮料，许多人平时都十分喜欢喝红酒，因为红酒不仅具有非常独特的口感味道，同时还具有很多不错的饮用功效，故而一些怀孕的女性也忍不住偶尔会喝上一点红酒，那么孕妇喝红酒好吗？孕妇喝红酒对胎...
栏目:健康生活 作者:佚名
...晚上去大排档吃宵夜的时候都会点的一道菜，在配上一杯饮料，一份美味的宵夜就可以了，而且别看螺丝肉很小快，但其实他的营养价值也是非常大的，下面我们就来看看。螺丝怎么吃螺丝可以怎么吃，很多人都是直接去
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...干净，拭干皮肤，及时穿衣服。浴后还宜适当饮水或喝些饮料，以补充水分。(2)饭前不宜药浴，以防大量出汗致虚脱及低血糖休克；饭后半小时，也不要立即浸
栏目:药浴 作者:药浴倡导者
夏天怎么预防牛奶变质牛奶是我们日常饮食中最为常见的饮料之一，许多人平时都是会经常饮用牛奶的，然而夏天的时候因为温度比较高，所以包括牛奶在内的很多食物都是会出现变质的情况的，那么夏天怎么预防牛奶变质？夏...
栏目:健康生活 作者:佚名