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...眠，专家指出在泡脚时加入几滴醋，能起到消除疲劳促进睡眠的作用。提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用它能做出各种味美
栏目:健康生活 作者:祝由网
睡前吃什么有助于晚上睡眠呢？1、一碗优质的夜宵碳水化合物丰富的食品配合乳制品提高血液中有助睡眠的色氨酸的含量。所以，在深夜吃一小碗优质的夜宵有助于您尽快入睡，如燕麦和牛奶、酸奶和饼干，或面包和奶酪。2、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性睡眠不好如何解决,教你几招调节如果女性朋友们出现了睡眠不好的情况，这时候对女性健康的影响是比较大的，也是让很多人都烦恼的问题，在平时就要学会方法去调节才行，那么具体如何能让女性更好的去休息，这是很...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...某，女，48岁，上海人。来调理前，自诉不能平躺入睡，睡眠也不好。人脸虚肿，脊椎有压痛感。通过松筋整骨，再用古法煴灸加强，祛湿祛寒增加阳气。一次调理后能躺平入睡，经过三四次（每周一次）调理，此类问题已基本...
栏目:健康生活 作者:百薇
... 刘玫妍通讯员郭晶 罗国金）3月21日，是第十六个“世界睡眠日”。主题为“美好睡眠 放飞梦想”大型义诊活动在解放军总医院门诊楼一层大厅拉开帷幕。这次活动是该院呼吸内科联合耳鼻咽喉头颈外科、口腔科、医学心理科、...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠对于人体来说是非常有必要的，睡眠时间不足会引起很多的身体问题，但是并不是说睡久了对身体就好，睡眠时间过长也是很不好的，会导致记忆力下降，还会有其他不良的影响，睡眠适当才是最好的，那么睡觉时间过长会...
栏目:健康生活 作者:佚名
处暑防秋燥保睡眠别感冒处暑后，天气往往较为干燥、少雨，人体皮肤可能会因此而变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口，或者产生大便干结等症状，这种现象就是所谓的“秋燥”，处暑的...
栏目:秋季养生 作者:佚名
长期睡眠不足头晕虚汗怎么调理中医认为，气虚是指由于人体元气不足引起的一系列病理变化。此病患者除了可表现为易出汗外，还可伴有身体虚弱、面色苍白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸闷气短、头晕等症...
栏目:健康生活 作者:佚名
...来了福利，告诉大家养生遵循量原则，并且介绍一些利于睡眠的食物。老年养生两原则：
栏目:老人 作者:夕阳红
...护人员家庭中成员，无不竭力保护孕妇，尤其对怀孕期的睡眠问题，专家学者提供很多建言。(一）正确的睡姿妊娠期间
栏目:女性 作者:关爱女性健康