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紧致皮肤多吃这些食物其实想要脸部肌肤紧致起来，还可以试试食疗，多吃鱼肉、猪皮等食物。苹果苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
冬季多吃有色食物冬季养生的小常识你知道多少？天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“有色食物”。冬季养生多吃红色食物红色食物主要有两类，一...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
夏天出汗多吃什么好夏天我们经常会出很多汗，因为气温高的原因，人体的新陈代谢加快，所以出汗量变大，出汗虽然可以排毒，但是，出汗还会使人体内的一些营养元素流失，所以，在 夏天我们要注意补充营养。那么，夏天...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的食用功效。例如有不少人就说如果眼睛疲劳那么就需要多吃一些枸杞。那么眼疲劳需要多吃枸杞吗？身体各部位累了吃什么好？1、眼疲劳多吃枸杞上班族成
栏目:健康生活 作者:佚名
润肺养心补肾可以多吃黑木耳润肺养心补肾可以多吃黑木耳。黑木耳，顾名思义，是黑色的木耳，当然我们知道木耳不止只有黑色的木耳，还有白木耳，吃黑木耳对身体好，在夏季天气最热的时候吃黑木耳，还有2大好处：排毒...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
顽固痘痘不肯走,,,多吃这些食物就会使痘痘消失顽固痘痘不肯走 多吃这些食物痘痘消失顽固的痘痘总是会不经意的出现在我们的脸上，很多的时候痘痘的出现并不是偶然的，不健康的生活习惯和饮食都会引起痘痘!你们知道哪...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季养生美颜多吃这6类水果眼看夏天就要来临了，就意味着我们能够吃很多很多种水果了，想想都很开心。虽然，水果每个季节都有，但是，我们应该坚持吃当季的水果最好了，既营养又符合生长原理哦，那么，夏天有哪些水...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...多，常见的一些普通蔬菜也有很好的营养，所以在平时要多吃新鲜的蔬菜，这样才能让人体补充充足的营养元素。人体的营养需求大部分都是从食物中摄取，那么，多吃蔬菜的好处有哪些？蔬菜有什么营养？一起来了解一下吧！...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的太多，对健康也是非常不利的，那么夏季哪些水果不宜多吃？不能多吃的水果有哪些？夏季夏季的不少水果都不宜大量使用，下面就来详细了解这些水果食物吧。夏季不宜多吃的水果炎炎夏日，
栏目:健康生活 作者:佚名
花季少女多吃什么食物？许多花季少女对这个问题比较困惑，那么花季少女多吃什么食物？过来人告诉你，不要咨询什么专家，看什么书，同样是女孩子经历过就知道女孩发育期吃什么好。发育期最主要的是补充营养。 花季...
栏目:饮食营养 作者:祝由网