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有些老年人受年龄、身体的限制，不到户外运动，不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身。织布疗法：坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...品。如饮汤宜花相伴，既可达到健脾利胃，又可恢复脾胃运动功能的目的。第一，七样止渴汤。金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克。先用酸梅加
栏目:杂谈 作者:医案日记
...血糖症,这往往发生于饮食不规律的人群,在感觉到饥饿,或运动后时出现低血糖症状：心跳加快,全身无力;2-低血钾症,这常见于经常有腹泻,慢性肠炎,或急性肠炎后;也常见于偏食的人群;3-建议：(1)查一下血钾,(2)对出现以上情况进行...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...配合医生的治疗，千万不要自己擅自决定，比如突然提升运动量。2、跑步不出汗的原因很多，也不必太过担忧，你可以去医院检查，如果身体没问题，那么就可以适当的增加训练强度，记住，一点一
栏目:中医健康 作者:中医世家
...。玉是体，皮是衣。和田玉中的皮色，经历了数万年地质运动的化学反应。皮可以作为鉴别和田玉、籽料或山料的象征，也可以作为美化和田玉的装饰品。
栏目:古玩玉石 作者:网络
...极拳发展的热点话题，本报记者专访了国家体育总局武术运动管理中
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...不在多。练拳当然要有动作，没有动作就没有拳，也没有运动。所以学拳从动作开始，是完全必要的。但不能只停留在外形动作上，更不能满足于学了多少套路，多少器械。练拳要下功夫，但功夫下在哪里，却有很大的区别。不...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...源流长逾千年。招招铭刻文化印，式式都将哲理含。涉及运动动力学，披着道法挂着禅。人体劳动进化美，造化师法大自然。太极拳术拳中拳，包罗万象极内涵。现将拳名再演绎，拳拳与它有关联。长拳炮拳缠丝拳，圆拳圈拳连...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...天太极拳的身法： 身法，无论打拳和推手以及武术器械运动，都必须注意身法的运用，也就是说，要学会使用自己的身体的方式方法。把身法的诸要点掌握好了，对于练拳和推手都有很大的帮助。 身法分上、中、下三盘。上盘...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...是中国古代著名的文学家、思想家、政治家，是中唐古文运动的发起人与开创者，是“文起八代之衰，道济天下之溺”的一代伟人。但韩愈的一生，家庭也好，科举也好，仕途也好，总是充满了泥泞与坎坷，一波三折。韩愈自幼...
栏目:传统文学 作者:大道家园