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...小编为你解答颈椎病不枕枕头好吗这个问题。颈椎病患者睡眠要用枕头吗？据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有
栏目:上班人群 作者:祝由网
...夜长了，所以我们要调整好我们的作息时间，补充充足的睡眠，这样可以有一个好的状态。冬季女性应该如何有一个好的睡眠质量呢，对于经常失眠多梦的情况有怎样的调理方法呢，下面的这些滋补汤品有调节的作用。
栏目:女性 作者:关爱女性健康
人的一生有三分之一时间在睡眠中度过，枕头高度合适与否关系到睡眠的质量、也关系到身体健康。枕头不舒服是很难入睡的。俗话说“高枕无忧”，真的是这样吗？其实不然。从医学角度上看，长期使用过高的枕头，容易诱发...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...么具体是哪些习惯呢？原来这些习惯会影响身体新陈代谢睡眠不足一段时间经常熬夜或作息不正常，就感觉老得特别快。英国萨里大学实验显示，缺乏睡眠的参试者体内有711种
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...变得更加健康。1、睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡
栏目:健康综合 作者:祝由网
如果以每天睡眠8个小时计算，一生三分之一的时间都会在床上度过，睡的好非常重要的！寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时就曾回答说：“我并没有特殊的养生之道，只是我能睡、会睡罢了。”一句话道出养生真谛...
栏目:女性 作者:祝由网
其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。普通打呼噜者的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孩子还小的时候睡眠时间都比较长，孩子想睡觉会出现一些表现，家长只有留意这些迹象才能减少孩子出现烦躁和易怒的症状，想要判断孩子是否想睡觉大家就应该了解一下这方面的知识，等到孩子想睡觉的时候就尽快安抚他们...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...加强健。另外，经常失眠的人也适合饮用牛奶，可以提高睡眠质量。一天
栏目:健康综合 作者:健康生活
...压力的好处，其次茶内的氨基酸、果糖等物质亦可以促进睡眠，但一定要注意，晚上喝茶不宜过浓，其次时间不要太晚。晚上喝茶，丰富
栏目:功效 作者:品茶