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导读：本文分别介绍了男性和女性失眠的原因及自我疗法。针对失眠的各种原因提出了一些健康有效的食疗方法和改善方案。 男人吃过辣食物会失眠专家表示，麻辣对人的睡眠造成一定影响。麻辣食物有很多好处，它们兼具行...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
支气管哮喘indent: 2em; text-align: left;">众所周知，在出现肾虚后，失眠的症状也是其在临床上的常见表现。而出现肾虚失眠，在患者的身上以下四点症状也最为典型。症状1、畏寒肢冷：头晕无力、失眠多梦：肾作为人体重要的
栏目:健康综合 作者:健康生活
...发现，冠心病不仅引起疼痛不适、呼吸困难，还可令患者失眠。那么，冠心病人晚上失眠是怎么回事呢？难道冠心病也能引起失眠？专家总结说，冠心病人晚上
栏目:健康生活 作者:祝由网
精神因素所致的失眠，精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。有时，失眠还跟睡前吃错食物有关：1、红肉：红肉是一个营养学上...
栏目:健康生活 作者:佚名
针灸一般能治疗失眠，但是治疗效果因人而异。针灸能够对人体特定穴位产生刺激，如神阙穴、太极穴、涌泉穴等穴位，从而可以促进体内的血液循环，并且有助于疏通经络、调和阴阳，能够使体内气血运行通畅，从而使脑部供...
栏目:中医健康 作者:祝由师
失眠吃什么容易入睡失眠是件非常痛苦的事情，而睡觉之前某些食物是不宜吃的。那么有助于睡眠的食物有哪些呢？蜂蜜牛奶蜂蜜牛奶具有安神催眠的作用，可有效抑制大脑的神经兴奋。而牛奶能人人体产生疲倦的物质——色氨...
栏目:健康生活 作者:佚名
女性产期、产后可能失眠妇产科医师指出，常遇到孕妇产期临近时，心情紧张，更难以入眠，及睡眠中断或失眠。临产前，孕妇时常腹痛，很难入睡，睡着了也会痛醒，因而睡眠时断时续，睡眠时间减少。一旦孩子出生，照料孩...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...因很多，包括生活节奏快、精神压力大、疾病的影响等。失眠了，吃粒安眠药。这是人们对付失眠最常使用的方法。广东省人民医院、广东省精神卫生研究所所长贾福军说，其实，单纯依赖药物来解决
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人为失眠所困扰。下面介绍几种传统的治疗失眠的按摩疗法，供大家选用。患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点按睛明穴3～5次后，以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴...
栏目:杂谈 作者:医案日记