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本文关键词:春,夏,秋,冬,便秘 蜂蜜羊奶用到的食材 羊奶 : 250ml 蜂蜜 : 100g 蜂蜜羊奶的功效与作用 对于习惯性便秘，大便燥结疗效显著。 蜂蜜羊奶做法 取羊奶、蜂蜜，煮沸。羊奶加蜂蜜可以喝吗?有那些好处?羊奶和蜂蜜能同
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 桂花露用到的食材 桂花 : 适量 桂花露的功效与作用 疏肝理气，醒脾开胃。主治牙痛、咽干、口燥、口臭等。 桂花露做法 桂花经蒸馏而得液体。 桂花露宜忌 炖温内服。
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本文关键词:女,春,夏,秋,冬 鲜藕汁用到的食材 藕 : 500g 鲜藕汁的功效与作用 催乳。产后缺乳适用。 鲜藕汁做法 将鲜藕捣汁，炖熟。
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...花菜汤用到的食材 黄花菜 : 50g 食盐 : 适量 黄花菜汤的功效与作用 清热，消肿，利尿，养血平肝。适宜流行性腮腺炎。 黄花菜汤做法 将鲜黄花菜洗净加水适量煎煮为汤，以食盐调味。 黄花菜汤宜忌 吃菜，喝汤，每日1
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本文关键词:少,秋,冬 芫荽汤用到的食材 芫荽 : 150g风栗 : 150g（干板栗） 芫荽汤的功效与作用 适用于小儿水痘之症。 芫荽汤做法 分别将鲜芫荽、风栗洗净，然后切碎，入锅煎煮即可。
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... : 2根 橙子 : 1个小西红柿 : 适量 酸奶 : 1盒 香蕉沙拉的功效与作用 美容瘦身。 香蕉沙拉做法 把香蕉、橙子切成小块，小西红柿切成两半，把切好的水果放在碗中加酸奶拌匀即可优格
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本文关键词:春,夏,秋,冬 三鲜汤用到的食材 海带 : 200g 海藻 : 200g干贝 : 10g 三鲜汤的功效与作用 益气活血，滋补生津。海带、海藻和干贝滋味鲜美，每日饮用，对冠心病、高血压很有疗效。 三鲜汤做法 将原料先用温水洗
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...山药用到的食材 山药 : 1根蓝莓果酱 : 适量 蓝莓山药的功效与作用 山药通过简单的蒸制，完美地保留了山药的营养，而且口味清爽绵甜，适合脾胃虚弱的人食用。 蓝莓山药做法 1.山药去皮，洗净，放入盘中。2.蒸锅加足量
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本文关键词:春,夏,秋,冬 荞麦面条用到的食材 荞麦面条 : 100g 鸡蛋 : 1个 洋葱 : 适量青椒 : 适量 盐 : 适量 荞麦面条的功效与作用 荞麦中所含的食物纤维是人们常吃的主食面和米的8倍之多，具有良好的预防便秘作用，
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...到的食材 鲜生姜 : 25g 粳米 : 100g红糖 : 适量 生姜米粥的功效与作用 辛温解表散寒。 生姜米粥做法 粳米淘洗干净，加水旺火煮沸后加入姜末，再改用文火续煮至粥熟，用红糖调味
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