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...。很多人也许只是在电视上见过一些气功的打法，对这项运动也许不甚了解，下面小编就带您对气功进行进一步的认识。 1、气
栏目:运动健身 作者:佚名
...拉伤怎么办恢复快相信很多人都有这样的体验，那就是在运动之前如果没有足够的热身的话，极容易导致肌肉拉伤，尤其是在做剧烈拉伸性动作的时候，另外在强行劈叉的时候也容易出现肌肉拉伤的情况，那么如果肌肉拉伤了，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...爬山。这里所说的爬山，与一般意义上的登山不同，登山运动往
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
瑜伽这种运动项目在我们的生活中是非常的受人们的欢迎的，当然，日常生活中适当的练习瑜伽，既可以帮助我们大家增强身体的体质，还可以起到非常好的减肥的作用的，但是很多人不知道怎么练习瑜伽可以减肥，下面我们就...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...友们日常生活中都是经常会练习瑜伽的，当然，瑜伽这项运动对于我们人体的健康都是非常的有帮助的，并且经常练习瑜伽，更是可以有效的缓解便秘的症状，下面我们为大家介绍介绍可以缓解便秘的瑜伽动作。俯卧俯卧也是瑜...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...身的时候会有哪些技巧，下面就让我们一起看看吧。拆分运动时间在
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...一种十分适用锻炼人们腿部股直肌和大腿肌肉的一种简单运动方式。蛙跳的主要动作是双脚分开成半蹲状，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
街舞是时尚运动里面的一种，街舞出现是非常吸引人目光的，不管是帅气的表演还是华丽的表演，还是它的健身功效都让人非常喜欢，街舞的动作有很多，跳起来也会更加随性一些，但是想要把踢踏舞跳好正确的方式方法也很重...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一般业余扔铅球多少米铅球是很重的一种球类运动，我们看到一些体育比赛当中扔铅球的都是身材比较魁梧的人，需要使用到很大的力量让铅球飞得更远，对于一些业余人士来说，扔铅球肯定是不会太远的，但也应该注意运用正...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...肪不断堆积，慢慢地就变得肥胖，想减肥的男白领应该多运动，改变饮食习惯等。办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领...
栏目:健康生活 作者:中医世家