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在现代社会，睡眠问题正为越来越多的人所关注。你似乎总觉得睡不够，而即使睡够了，又会觉得睡得不好。牛津大学社会问题研究中心的凯特·福克斯认为，人们总觉得自己睡眠不足，更大程度上说是心理因素在作怪。 《世界...
栏目:老人 作者:健康管理师
《黄帝内经》指出：“喜则气和志达，荣卫通利。”说明精神乐观可使气血和畅，生机旺盛，从而有益于身心健康。民间有谚语。对“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，“生气催人老，笑笑变年少”，“笑口常开，青春常在...
栏目:老人 作者:佚名
情趣 良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。 童趣 把天真活泼的童趣引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲...
栏目:老人 作者:健康管理师
50岁之后男性没有这5种病,恭喜了,长寿开始“留意”你男性到了50岁之后有部分疾病应该积极预防，因为在年龄增长的过程中身体逐渐老化，某些疾病的患病率会增高，如果没有通过合理的措施来积极预防疾病，可能受到疾病的...
栏目:男性 作者:佚名
身体有哪些缺陷反而健康长寿人无完人，身体有缺陷的人不是说他一定是个残疾，也有可能是身体哪些地方不如大众心中所想的那么完美，或者没有达到自己所期待的。正因为这世上没有完美的人，也没有无可挑剔的人，所以“...
栏目:体相 作者:大道家园
...，唯独把“拉好”给落下了。但你不知道的是，想要健康长寿，“拉得
栏目:健康生活 作者:过山龙
马齿菜有“长寿菜”之称，其真正的功效有哪些？??马齿菜是个好东西，正是这段时间吃，我今天买来吃了，一块钱一大把，因为我们这里地里到处都是，属野菜之一，所以价格便宜。我们一般是凉扮吃，洗干净了放在开水中烫...
栏目:健康生活 作者:食养人
...脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。德国耶拿大学（un
栏目:健康生活 作者:佚名
俗话说，七十古来稀，由于古代医疗水平有限，加上战乱频发，70岁绝对算是高寿。乱世三国时期，各诸侯之间彼此征伐，战争基本没有停止过，据说当时的平均寿命不足三十岁。老谋深算的司马懿，活了72岁，活活把曹操、刘...
栏目:历史探究 作者:华里士
一、中老年人应多吃哪些食物更利于健康中老年人应常用粗粮、杂粮为好谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等，经过加工碾磨制成各种米、面。稻谷和麦胚除去最外边的硬壳后称为谷粒，谷粒最外边一层叫谷皮，由...
栏目:健康生活 作者:佚名