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1、跑速要慢跑步锻炼不是要用很快的速度来跑步，因为不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。因此，根据自己的每分钟晨脉数乘以1.4至1.8所得到的每分钟脉搏次数来控制初期健康跑强度是比较...
栏目:运动健身 作者:佚名
传统玻璃火罐的缺点主要表现在：口径较为单一（导致使用的部位相对有限），负压不易调节，易碎，质量较重不易携带，投火、闪火手段可能烫伤、烧伤患者皮肤等等。这些不足都制约了拔罐疗法的发展。真空拔罐是利用机械...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、运动时不宜急停运动突然急“刹车”，全身血液不能及时回流心脏，心脏给全身器官组织的供血也会突然减少，就会产生头晕、恶心、呕吐，甚至出现休克症状，因此运动后应继续做放松运动。2、运动后不要大量喝水夏天运...
栏目:运动健身 作者:佚名
随着人们生活水平的提高，越来越多的人饱受着肥胖的威胁，越来越多的人加入到减肥的行列中。针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和...
栏目:健康生活 作者:祝由网
阑尾炎（appendicitis）是一种常见病。临床上常有右下腹部疼痛、体温升高、呕吐和中性粒细胞增多等表现。阑尾炎是阑尾的炎症，最常见的腹部外科疾病。急性阑尾炎的典型临床表现是逐渐发生的上腹部或脐周围隐痛，数小时后...
栏目:运动健身 作者:祝由网
秋季登山是广受大家青睐的一项休闲活动，它不仅可以使人们的工作压力得到充分释放，而且能使机体的心肺系统、运动系统得到相应的锻炼。但同时作为一项耗氧量较大、比较剧烈的运动方式，也潜伏着一定的危险，常见的伤...
栏目:运动健身 作者:佚名
怀孕是指人类女性从受孕到胜利生产的生理过程，又叫做妊娠。孕妇怀孕70天为孕妇怀孕的第十周，即为孕早期。孕妇怀孕三个月时，胎盘已初步形成，胎儿的眼睛，腿，胳膊，生殖器等身体器官开始生长发育。怀孕70天的孕妇...
栏目:女性 作者:祝由网
...事情，不管是在饮食方面还是在日常生活方面都需要多加注意。一、坐
栏目:女性 作者:吃出健康
近年来，越来越多人选择到国外待产以至生孩子，一方面是为了让孩子出生之后享有外国优渥的生活条件，一方面也方便孩子长大之后直接在外留学。在国外生孩子的好处主要就是可以直接拿到当地的户口，方便日后落户。一般...
栏目:女性 作者:祝由网
月经前饮食七注意,帮你摆脱月经综合征很多女性有这样的困扰，就是有的时候会出现月经不调啊，或是月经期间出现有些不舒服的时候，这样对女性来说也是一种不小的影响，不仅影响工作和学习，而且还会有心情烦躁的情况...
栏目:女性 作者:关爱女性健康