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秋冬季以干燥为特点，发病特点在于“秋燥伤肺”，人们在秋冬季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。这些特点都应该多做些养、润肺的养生保健美食……栗子粥：栗子肉与粳米共煮， 有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季进补要讲究方法冬季是一个寒冷的季节，这个季节要多注意保暖和喝水，让皮肤有一个代谢的过程，也要补充营养，东西代谢比较慢，所以饮食要特别的注意，不要吃太多油腻的食物，同时也要注意进补，哪些食物适合冬季...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季锻炼莫逞强我国传统中医养生理论认为，冬季是阴气盛极、万物收藏之季，自然界生物处于冬眠状态，以待来年春天的生机。《黄帝内经》写道：“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“使志若伏若匿”，“此...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...需要根据体质来饮食调理，健康的身体是好气色的根源，冬季需要滋补，那么，女人冬季吃什么可改善脸色？冬季吃什么可改善脸色？下面一起来看看。冬季饮食养生面色苍白型
栏目:健康生活 作者:佚名
...，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。大寒养生七大注意事项健脚在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...？还是得病了？该吃什么才可以让自己的身子暖和起来。冬季养生的食物还是挺多的，让我们一起来学学吧！冬季手脚冰凉的原因是什么？冬季里温度降低，天气寒冷，阳气不足，加上人体本身就
栏目:冬季养生 作者:佚名
...肤很容易出现各样的问题。所以今天养生之道网为你介绍冬季怎样保护皮肤。大家感兴趣不妨看看下文。冬季怎样保护皮肤一、注意补水1、补充足够体内水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
根据体质的不同，选择不同的调理方式。冬季调理大致可分为两种情况： 一、温阳：这是大多数人群适用的方式。 二、滋阴：这是极个别人需要的调理方式。 接下来逐一谈谈用中医观点对冬季调理的建议。 今年土运不及...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...注意，以免锻炼不当，引起身体出现不适的情况。那么，冬季可以做什么运动呢？冬季运动有什么要注意呢？下面我们就一起来了解下：冬季养生做
栏目:运动健身 作者:祝由网
冬季，天气变化反复无常，是胃病的多发季节。胃对对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。如何打好“护胃战”至关重要。胃病患者应注意保暖、保持心情愉快，饮食应以温、软、淡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师