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冬季养生要重视补充维生素喜欢养生保健的人们都知道冬季进补很重要，但很多朋友对于冬季需要如何进补不是很清楚，只是盲目的按照个人喜好或者听来的知识，使用人参、阿胶等名贵的药材或者牛肉羊肉等温热的肉类来进补...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、起居养生应注意什么1.起居有常起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
夏季养生就吃它！推荐4种夏季养生的头等食物1、苦瓜中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
立夏,夏季养生自此始阳历5月5日或者5月6日是阴历的立夏，正是春去夏来的时候，气温开始明显升高，开始出现雷雨天，农作物也开始迅速生长。立夏气节，我国自古有迎夏，喝冷饮，斗蛋，称人等习俗，这是农业上的一个重要...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
春季养生：春天记得要防晒春天了，还是要记得防晒哦为免受苦受难，春季还是要注意防晒，尤其要尽量避免强烈日光直射。如果本身有皮肤病史，无论男女，外出时都要注意遮光，如打伞，或是戴遮阳帽。最好还能搽一些防晒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、冬季健康养生第一：穿衣冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、小寒养生注意防寒1、注意预防湿邪民间常说“小寒大寒冻作一团”。对于往年，人们只要重视寒邪就行，而今年冬季特别寒冷，面对天气的显著变化，人们不仅要重视寒邪，还应该重视湿邪。中医讲，湿邪一般不单独出现...
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋季养生,养肺是最为关键的秋季是天气变化比较大，也是昼夜温差比较大的季节，所以此时就应该注重养生才是最关键。同时在秋天养生最主要还是肺部为主，秋天天气变得非常干燥，此时是养肺才是最根本。秋季养生也需要...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
其实旅游也是一种养生，在夏季很多朋友心情烦躁出去走走散散心，是调节心态，解郁清心的好方法，所以夏季旅游也可以养生，但是夏季旅游养生一定要学会因人而异，不同的朋友由于年纪跟体质的不同养生的方法也不一样，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...高，全国人民的平均寿命都在不断提高，70岁完全还可以养生，而且还必须要养生。养生是一个很大的概念，所谓养生就是通过生活方式、饮食习惯、作息规律等调整，来延缓内脏的衰老，避免疾病的发生，达到长寿健康的目的...
栏目:老人 作者:健康管理师