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...可以起到锻炼效果的，而且岩降是属于一种很需要技巧的运动，所以说我们必须要小心岩降，而且对岩降的装备我们必须要准备好，那么具体大家应该怎么做，下面就让我们一起看看吧。岩降有什么装备在岩降的时候我们要注意...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...一点的自行车，那么在生活中这种动感单车应该如何进行运动呢?以及在平时生活中在
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...来说，可能坚持一段时间就觉得没有意思了，对于专业的运动员来说，即便是非常枯燥也应该要坚持下去，下面就来看一下如何跳远跳得更
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
想要减肥可以选择运动减肥方式，也是健康的减肥方法之一，想要减肥可以选择跳减肥操，可以随着音乐一起跳动，也可以看着自己喜欢的电视一起跳，这样可以更好的坚持下来，想要让减肥操的效果更好，正确的跳动方法就很...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...别泰拳和散打对大家来说同样是比较熟悉的，因为这两种运动都是很不错的，在帮助我们锻炼的同时，还可以利用泰拳和散打来帮助我们增强身体素质，在帮助我们防身的同时还可以起到防身的功效，那么具体泰拳和散打有哪些...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...怎么办一到冬天，人的外出活动就大大减少，缺乏必要的运动锻炼，这样人体摄入的各种食物都会堆积体内，食物垃圾很难排出体外，就产生了便秘。便秘的时候人很痛苦，想如厕但却排不出便来，那么冬天便秘应该怎么办？冬...
栏目:健康生活 作者:佚名
...称，久坐不动易折寿，这从另一个方面证明了“生命在于运动”的说法。这项研究是由美国癌症协会等机构研究人员完成的。研究人员对１２万多名美国人（其中男性５万多人，女性６．９万多人）所填写的健康问询调查表进行...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式，
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医内科学发展简史中医内科学发展简史自远古至五四运动的漫长历史长河中，我国人民在同疾病的斗争中不断实践、探索，由经验上升为理论，并不断发展提高，创建了灿烂的祖国医学，同时也创建和发展了中医内科学。中医...
栏目:杂谈 作者:医案日记
感冒后多运动好得快有些人认为体育运动随时都能够增强抵抗力，实际情况是人在低烧时新陈代谢比平时加强，能量消耗得大，抵抗力更弱，因此感冒后应多休息，尤其应该保证睡眠时间，提高休息的质量。不看医生感冒可引起...
栏目:杂谈 作者:医案日记