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...我们享受温暖和茶香的时候，还应该重视茶给我们的身体保健做出的贡献，所以，我们应该了解不同的茶在冬季都有什么样的保健作用。中国的茶文化源远流长，茶之药效千年前已为人所知。时
栏目:茶常识 作者:品茶
网虫视力保健食谱长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。给网虫们介绍明目养目的食疗法数则：由于担心肉类食品难以消化，父母通常很少给婴儿喂食...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
老人保健多沐浴人老了就像小孩子，身体免疫力低，不是感冒就是小病不断，尤其是一些医疗落后的地方，很多老人生病没钱治，就会久病卧床，再孝顺的子女也会感觉累，正所谓“久病无孝子”。所以作为老人自己要爱惜自己...
栏目:老人 作者:夕阳红
...通过多种形式来增强人体抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一种非常有效、简单方便的保
栏目:拔罐 作者:佚名
...当地运动。在日常，您可以结合按摩来 疏通经络气血，保健养生
栏目:推拿 作者:医点通
自我保健10法一、搓脚心法：每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。二、意守丹田法：当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排...
栏目:杂谈 作者:医案日记
自我保健七法搓脚心法 每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次５至１０分钟。意守丹田法 当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田部位，时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充...
栏目:杂谈 作者:医案日记
运动保健要注意，运动后十种事情不能做： NO.1不要蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液...
栏目:运动健身 作者:佚名
夏季养生保健怎样做才正确夏季的时候，我们都会觉得自己的身体还没有春秋冬的时候好，总是会觉得自己的身体不舒服，而且还经常性地头疼脑热，吹空调感觉整个人没有精神，不吹空调又感觉很热，这就很矛盾了，那么夏季...
栏目:健康生活 作者:佚名
市场上的一些保健食品已经按照新食品安全法的规定，在包装上注明“本品不能替代药物”。10月1日起，“史上最严”的新食品安全法正式实施，给存在不少乱象的保健食品戴上了“紧箍咒”。在此基础上，近期广西在全区药品...
栏目:健康生活 作者:夕阳红