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建议收藏坐月子的时候，如何搭配营养美味的月子餐？坐月子时宝妈的饮食一定要给予重视，不想张胖的宝妈可以荤素搭配，多吃些有营养的鲜果素菜，但也要注意营养的搭配。可以适当的多吃些瘦肉，鸡蛋等蛋白质和矿物质多...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
1、注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。2、注意子宫恢复情况产后要注意观察子宫的恢复情况...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、月子期间洗头注意什么如果特别难受，实在要洗头的话应该注意一下几点。在产后2周之后再洗头。因为2周之前洗澡的话，产后身体比较虚弱，恶露也比较多，洗头会让手酸、久站易腰痛、头皮着凉影响恶露排除，2周之后身...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
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栏目:饮食营养 作者:过山龙
坐月子是分三个阶段进补的，每周的需求不一样，食物也会不一样，那么，每个产妇的体质不同，在坐月子期间也要选择不同的食物，才能更好的调理身子，为宝宝提供充足的营养。继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和...
栏目:饮食营养 作者:柳华
怀孕可以吃黄瓜吗,月子能吃黄瓜吗女性在怀孕以后会格外注意日常生活的饮食，有些孕妇在怀孕前很喜欢吃黄瓜，在怀孕后也改不掉这个饮食习惯，那么怀孕可以吃黄瓜吗?1、怀孕可以吃黄瓜吗女性在怀孕的时候可以食用黄瓜，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...也有着一定的影响，今天小编来给大家详细的介绍一下坐月子吃哪些食物比较好，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!生完孩子的3到5天之
栏目:女性 作者:妙手生春
一般而言，产妇的消化能力比较差，月子里应遵从少吃多餐的原则来为身体进补，也应多吃容易消化、容易吸收的流食。早餐和晚餐避免过分进补，以粥品来代替补时，更有利于产妇的身体恢复。当然，一碗白米粥是起不到进补...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
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栏目:饮食营养 作者:金樱子
...的，消耗这么大就得进补一下。可是吃得多长得壮，何况月子期间运动量近乎零，这样的现实也是让新妈们黯然神伤啊~所以新妈们坐月子时饮食首要原则除了滋补还有不长肉！不长肉！不长
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱