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相信大家睡觉时都有自己的小习惯，那么有哪些习惯是对睡眠质量有害的呢?夺走优质睡眠的七习惯1.相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。2.戴饰物入睡一些女性习惯戴着首...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
爱尔兰研究人员发现睡眠呼吸暂停综合症患者夜间发生心律失常的危险性很高，但是这种心律失常可用鼻呼吸道持续正压治疗(nCPAP)加以控制。St.Vincent大学医院的J.Harbison与同事解释道：“有些研究报道阻塞性睡眠呼吸暂停综合症...
栏目:杂谈 作者:医案日记
睡眠对于人的健康至关重要，俗话说：“千金难买好睡眠。”甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，...
栏目:偏方秘方 作者:道医
婴儿晚上哭闹不睡觉,父母的睡眠受影响一、婴儿晚上哭闹不睡觉小宝贝刚刚来到这个世界，还不会开口说话，唯一能表达情绪和想法的途径就是哭和闹。可是晚上睡觉的时候一直哭闹不停的话，不仅对父母的睡眠造成影响，也...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
吃什么有助于睡眠,安神助眠食物排行榜很多朋友或多或少都有过失眠的问题，失眠的原因有很多，单纯的失眠除了吃助眠药物之外，也可以通过食物来起到助眠的作用，那么吃什么有助于睡眠呢?接下来就给大家介绍安神助眠食...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老人健康睡眠不要嗜睡人老了以后，嗜睡的问题会出现，因为有的时候休息不好，就会白天或者是是不是的有困意，嗜睡也就发生了，为了老人的健康嗜睡的事情最好不要发生，那么，怎么预防嗜睡?接下来，大道家园天然养生...
栏目:老人 作者:夕阳红
<p>睡眠质量低、多梦、感觉无力，平时要注意些什么</p>
栏目:中医科 作者:食养人
o型血的睡眠小百科关键词:认床案例概述:O型血的人对于环境的依赖性比较大,很多O型血的人在自己家中时往往能够很快地入睡,睡眠质量也比较好.但是如果他们新到一个地方,对于陌生环境的不适感会令他们看上去似乎有很多心事...
栏目:血型 作者:网友上传
研究显示儿童期睡眠不足成年易肥胖据新华社专电澳大利亚最新研究显示，睡眠不足的儿童长大后容易肥胖。英国《每日邮报》21日报道，澳大利亚昆士兰大学研究人员分析2500人从出生至21岁期间相关数据后，发现无论受调查者...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在30多年前经科学实验证实了睡眠与心绞痛的发作有着十分密切的关系，其心绞痛的发作时间主要是在半夜或凌晨。有人对4例病人连续12夜记录脑电图和心电图，共记录到39次心绞痛发作，其中32次发作(占82%)是发生在快动眼睡眠...
栏目:杂谈 作者:医案日记