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壹内家“浑元门”一代宗师萧天义老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门，承钟吕一脉，属大道功法，易学易练。正确修习十多天后，即可“入静”，产生元阳真气；练功百日后，可打通“小周天”；大约经过三百日，真气便会...
栏目:国学文化 作者:道家洗髓扶阳修真
视频加载中...河北，古时燕赵之地。当地户户习武，人人练拳，风俗流传千年。如今，河北人用习武者独有的热忱与坚持去对待生活，演绎出不一样的功夫人生。10月5日（周五）晚21:15，河南卫视大型武术文化节目《开练吧，功...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
气功心法为了通周天，必须积聚一定的丹田内气，如果内气不足，通周天不仅不可能，而且是有害的。揠苗助长，适得其反。练功者采取一般的坐姿，放松入静，排除杂念，呼吸自然。口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中...
栏目:运动健身 作者:佚名
中医按摩关元穴的作用和方法在古代，丹田被看成“性命之根本”。确实是这样，中医学认为，丹田和人体自身的生命活动具有极为密切的关系。丹田主要位于人体的中心部位，真气升降、开阖主要集结于此。人的元气主要源于...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
阳气是一个人的根本所在，体内阳气不足，那么身体上的问题也就随之而来了。在古代，人们会将一个人的死亡说成阳寿已尽，这说明阳气跟我们的寿命是有关的，身体的脏器和我们的生命活动，都离不开阳气。男人阳气充足通...
栏目:网络修道 作者:齐点国学
一、太极拳为什么要练丹田气丹田气是太极拳的一种内功心法，也可以说是太极拳的命门和核心，古话说得好，练武不练功，老来一场空；练拳不练气，总就白费力。所以说，练丹田气是很重要的，有了丹田气，在练拳的时...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
闭精仙法闭精仙法 气功练习者，每练至丹田气满，真气运至百会时，容易遗精走丹，影响练功进步。有一八旬老道传出闭精仙法，练后果然奇妙。其法如下：每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
...须凭玄牝立根基，便是如此。古人言：脐下肾间动气者，丹田也。丹田者，人之根本也。夫玄关者，至玄至妙之机关也。丹田好理解，我们大多数人对他都有一定的认识。而其中难以理解的则是玄关究竟
栏目:传统资讯 作者:荆十三
...神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、当患者有尿意时：专家提醒：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”...
栏目:健康生活 作者:中医世家